乳腺增生的患者能吃维生素E吗？

我有四年的小叶增生，吃了三年药都不见好，花了不少钱，但自从06年10月后，我便开始注意调养自己的身体了，就在07年1月的19日那天，突然全部消失了，20日便来月经了，我以为是月经来的缘故，但好象不是，到现在已经14天了，都没有了，而且乳房内的肿块明显消失，就剩一个很小的了，现在跑步怎么跑都不会疼痛，这真是个奇迹。我自己也万万没想到，现在把我的注意事项告诉你，希望三个月后的你也能和我一样！

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我有四年的小叶增生，吃了三年药都不见好，花了不少钱，但自从06年10月后，我便开始注意调养自己的身体了，就在07年1月的19日那天，突然全部消失了，20日便来月经了，我以为是月经来的缘故，但好象不是，到现在已经14天了，都没有了，而且乳房内的肿块明显消失，就剩一个很小的了，现在跑步怎么跑都不会疼痛，这真是个奇迹。我自己也万万没想到，现在把我的注意事项告诉你，希望三个月后的你也能和我一样！

1、在月经即将来之前，乳房是很痛的，注意用热水袋缚疼痛处，并吃些补气温暖食物（如羊肉等），促进血液循环，不宜接触冷水，平时注意穿衣保暖；月经完后，吃些补血食物（桂圆红枣汤，银耳百合红枣汤）。

2、肝郁气滞，容易引起增生，所以平时保持愉快情绪，每天要笑，多看开心的电视，多笑笑，远离烦恼

3、增生后会血瘀，所以在饮食上，我注意吃一些清肝排毒，活血散淤的菜，每天必喝汤：香菇+山药+藕+（圆白菜或西红柿、西兰花），在菜上，我会选择海带，豆腐，木耳，胡萝卜，土豆，韭菜，红薯等

4、适量运动，少坐，做扩胸运动，走路时多甩动手臂，可锻炼胸部，改善血液循环

5、不能劳累，学会给自己减压，并保证良好充足的睡眠，多喝安神汤。

加油吧，要坚持哦，注意主要是活血散淤，改善血液循环，去肝郁，保持心情愉快，也许你也能发生奇迹！祝你好运！ 我正在为那最后一个小肿块的消失继续加油。

   可以吃的,不会有不良影响.

乳腺增生是一种乳腺结构不良的一种情况,是乳腺的良性兵变,和维他命的代谢没有关系的,