我家宝宝一岁的时候还在吃母乳,不过那是的母乳已经是点心了,主要吃的是主食了。你可以早上给宝宝煮点粥(大米粥,八宝粥之类)配婴儿肉松,还有鸡蛋,中间可已给宝宝喂点奶粉或者母乳,做点心或者水果;中午稍微吃点饭,但要软一点,宝宝不喜欢吃就喂点米粉也可以,吃米饭很肯定要吃点菜,否则宝宝也不想吃,你可以把土豆,胡萝卜切成丁加些白菜,然后一起炖烂一点,和米饭一起吃。当然你也可以根据你自己的爱好,给宝宝做其他菜肴,不过宝宝现在牙齿还不是很多,食物要烂一点,有助于宝宝消化。晚上也可以吃点面条配肉松,或者炒鸡蛋都可以。如果宝宝对米饭不是很喜欢,就给宝宝买点米粉吃吧,米粉有各种各样的,你可以根据宝宝的营养情况来选择。个人浅见,希望对你有用。(在这个过度时期注意给宝宝适当喝水)
1岁孩子的饮食正逐渐向两岁孩子过渡。他们每天的饮食既不同于吃奶为主的婴儿,也不同于与成人相似食物结构的两、三岁孩子,大致可按照如下时间予以安排: 早上起床后(7点左右,不宜迟)——早餐:奶类。 上午9点钟——早点:蒸蛋羹。 11点半——午餐:菜粥或烂面,有荤有素,多种食品。
下午2点半——午点:喝水(不喝纯水),吃水果。 5点半——晚餐:根据孩子情况可以喝奶或吃菜粥(或烂面),一般来说,较小孩子的午餐和晚餐,可以采用一顿奶及一顿粥(或烂面),孩子逐渐长大时,可吃两顿粥或两顿面,或一粥一面。 临睡前(8点半,不宜晚)——晚点:奶类。
注意半夜里不喝奶。 说明:一岁孩子的奶量不宜过多,400～500毫升为宜。每天保证一只蛋。菜粥和面条中的荤菜可选择鱼类、肉糜、白切猪肉末、鸡、鸭胸脯肉、虾、膳丝、肝末(泥)等,前三种荤菜每周可以多吃几次,河虾较热,不宜经常食用。蔬菜可选择青菜、卷心菜、胡萝卜、土豆、花菜、番茄、黄瓜、山药、南瓜等,其中红、绿色蔬菜量要占一半以上。
此外,对体重不足的孩子可以在午点时加半瓶奶,同时要增加孩子的食量。
答：让孩子喜欢吃饭的秘诀 1、大人本身养成正确的饮食习惯 “言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强,如果大人们本身的饮食习惯不正常,或者常常随便以零食裹腹,自然...详情>>
