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孕妇控制体重食谱有哪些呢?医生说我体重超标需要把体重控制好,这很容易会妊娠尿糖的。
少食多餐,避开糖分高的食物
坚持饮食正常、均衡就很好,减少饼干、蛋糕、糖果和冰激凌等营养价值低、血糖生成指数高,会升高孕妇血糖水平的食物。
亲爱的,自己可以适当的吃一些水果和蔬菜呀!还是挺好的