恐怖的噩梦是怎么回事？

老是在做些血腥、恐怖的噩梦是怎么回事？要注意些什么呢？

正*** | 2016-03-27 21:22:20

全部答案（共2个回答）

这种情况大多数还是压力过大,太过焦虑,紧张,极度疲劳,失眠,睡眠不足,睡姿不正确,手放在胸口上,枕头过高等情况造成的,青少年多见.其实近半数人是经历过这样的情况的.首先要注意睡觉的舒适度,不要有不良的刺激;其实要注意缓解心理压力,如果有失眠,可用一些补脑安神的中药.

简*** | 2016-03-27 21:22:20 78 30 评论

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你好,多梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.

徐*** | 2016-03-27 21:22:20 81 30 评论

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