嗯，是这样子的。根据你所说的，听到一个单词总忘记它的中文意思，我也经常是这样的，尤其是那些不常用的单词么，让写的话，我能写出来，问我什么意思我就不知道了。其实吧，像你这个年纪听voa什么的还太早吧，词汇量不够。我已经大二了，虽说六级也过了，但你让我听voa，也不一定能听懂。
  看原声电影，其实也挺郁闷的，就看中文字幕了，而且都是日常生活口语，和考试什么的不一样吧。
嗯，扯远了，呵呵……像你这样的话，主要的听力材料就是课文录音的，争取不看书把文章中每个单词听出来就成了。对于汉语意思的遗忘，这是很正常的，说明你对这个词本身不熟悉，多见几遍，慢慢来，呵呵
还有平时考试时，看下选项，在听力前要预测下它会说什么，抓住重点去听，比较有效。
  
完型碰到不认识很正常，最郁闷的是都是你认识的，都是些近义词，让你辨析，那才是最头疼的。
完型说白了，很大程度上是搭配和语法，我的方法是根据语法先排除再选。就是，根据该用adj,adv,还是v,n等等的语法功能排除一些，再根据上下文意思，最后就是语感了。
  所以，你要多背诵一些固定搭配，这个谁都帮不了你。加油啊。你这个年纪，记忆力是最好的，哎，像我这样一把年纪，这个记性呀……哎…… 
这些都是需要你平时花时间慢慢练的，要坚持下去呀……。

  想知道你现在英语听力水平在哪个层次吗? 很简单,你现在就可以做个测试,电视机锁定到中央9台,等到播放英语新闻时,别看图像,光凭听,试试你能听懂多少?如果你能听懂的除了国家名和人名以外,就是介词和副词,那你的听力水平应该为零,也就是毫无听力水平。
  如果每条新闻你能听懂20个词左右,大体知道这条新闻讲的是哪方面的内容,说明你处在英语听力的初级水平。如果每条新闻你能听懂30个词以上,能够知道这条新闻讲的确切内容,说明你处在英语听力的中级水平。如果你只有少数单词听不懂,能毫无障碍的听懂每一句话,你就应该是高级水平了。
  怎么样?试了吗?你处在什么水平?     处于不同水平的人学习方法也是不一样的,中高级水平的朋友完全可以通过每天听英语新闻节目来提高和巩固听力能力。而作为初级水平的朋友这种方法是毫无益处的,并不是这样听的多了,就有英语感觉了。如果你不能确切的弄明白你所听到单词的意思,就算你听上千遍,你听到这个单词时仍然不会知道它的意思。
  因此,对于初级水平的朋友, 听写是提高听力水平的最佳方法。通过对每一句反复的听,琢磨每一个单词的含义并写到纸上,加深对单词发音的记忆,这样训练的多了之后,听到单词就能快速反应,从而达到提高听力水平的目的。     目前听写基本上也是公认的提高听力的最佳方法,许多朋友之所以学了很长时间而收效甚微,主要是学习方法不对和不能坚持。
  提高听力是需要时间的,也没有什么捷径可走,如果说有捷径的话,那也许该算是听写了,只要坚持每天听写一定时间的英语,听力水平是一定能提高的。许多水平高的朋友都是在经过大量听力练习之后才达到现在的水平。     目前比较适合当作听写材料的有新概念2,3以及VOA的Special English。
  这些材料语速较慢,容易断句。对于考生,尤其是基础不好的考生,是非常适合的。具体方法是:     4篇约5分钟的听力材料,用复读机一句一句的听,边听边写,开始可能一句要听上十几遍甚者几十遍才能听懂,不要紧。这样上午听写两篇,下午听写两篇,大概各用时1个小时。
  也就是平均每天练习听力大约2个小时(刚开始可能要长一些)。4篇文章这样重复听3天,再换另外4篇。     一周也就是听8篇文章,别贪多。这样的目的是同一篇文章连续三天听写,使得单词的声音在你脑海中反复加深印象,比每篇文章只听一遍效果要好的多。
  实在听不懂时,可以看看原文。     用这个方法学习,效果非常好。当然仁者见仁,智者见智。学习方法不一定适合每一个人,但关键是要用于尝试,你说对吗? ★紜啖諷鯖★ 复制的。希望楼主采纳，打了这么多字不容易。