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桂圆适合什么人群食用?
桂圆有益脾胃、补气血、宁心神的功用,《本草 纲目》说它有“幵胃綱、补灵长智”之功。既能清心火, 也能补心血,其粗纤维物质丰富,临床上有降血脂、降血压、 改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非 常适合心血不足的人食用。