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我的奶水不多了怎么办啊?

我的奶水不多了怎么办啊?

我的奶水不多了怎么办啊? 我的宝宝两个月了,一直是母乳喂养,奶水一直很好,可是这两天我突然感觉奶水不多了,也没有那么涨了,宝宝也吃不饱,总是饿,我该怎么办好啊?请亲们帮帮忙啊!!!急急急急!!!!!

全部答案

  •   母乳是宝宝最珍贵的营养食品,有的妈妈产后缺乳,一定非常着急,这里列举了一些民间常用的比较有效的催乳食谱,以供参考。 -将章鱼3两洗净,切成鱼片;将猪蹄一只切成6-8块,与章鱼片一起放入锅中。加水淹没,用旺火炖至熟透。肉汤同吃,服5-7次可见明显效果。
       -将鲫鱼一尾去鳞、内脏,猪蹄一只切成6-8块,一起放入锅中,加水炖至熟透,肉汤同吃。 -取鲶鱼净肉,鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透,吃鱼肉、鸡蛋,喝汤。服3-5次见效。 -将鲜虾3两洗净去壳,猪蹄一只切成6-8块,放入砂锅内用清水旺火炖熟,加入黄酒,肉汤同吃,服5-7次见效。
      注意:皮肤过敏者忌用此方。 -取花生仁2两煮汤喝,每日1-2次,连服3-5日可见效。 -木瓜一斤、米姜半两洗净,加入米醋50毫升,放入砂锅炖40分钟后...全部

      母乳是宝宝最珍贵的营养食品,有的妈妈产后缺乳,一定非常着急,这里列举了一些民间常用的比较有效的催乳食谱,以供参考。 -将章鱼3两洗净,切成鱼片;将猪蹄一只切成6-8块,与章鱼片一起放入锅中。加水淹没,用旺火炖至熟透。肉汤同吃,服5-7次可见明显效果。
       -将鲫鱼一尾去鳞、内脏,猪蹄一只切成6-8块,一起放入锅中,加水炖至熟透,肉汤同吃。 -取鲶鱼净肉,鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透,吃鱼肉、鸡蛋,喝汤。服3-5次见效。 -将鲜虾3两洗净去壳,猪蹄一只切成6-8块,放入砂锅内用清水旺火炖熟,加入黄酒,肉汤同吃,服5-7次见效。
      注意:皮肤过敏者忌用此方。 -取花生仁2两煮汤喝,每日1-2次,连服3-5日可见效。 -木瓜一斤、米姜半两洗净,加入米醋50毫升,放入砂锅炖40分钟后即可食用。 -取猪蹄两只加当归5钱,旺火煮开,文火炖至肉烂,肉汤同吃。 -取猪蹄两只,加花生仁、黄豆各一两,清炖熟烂后食用。
       -取鸡爪10对,花生米2两。鸡爪剪去爪尖,洗净下锅,加水、黄酒、姜片。煮半小时后,放入花生米、精盐,用文火闷煮2个小时,淋入鸡油即可食用。 几款下奶汤: 金针炖排骨(44卡热量) 材料:金针菜(黄花)20克,排骨50克,姜丝少许 调味料:盐1/4小匙 做法: 金针菜洗净,泡软,切去老根,热骨用沸水川烫过。
       在碗中放入所有材料,隔水炖煮约1个半小时后,加入少许盐调味即完成。 注:金针菜具有降胆固醇和安神的作用,是最具代表性的健脑食品,对于产后少乳,也具有改善的功效。 花生牛奶(310卡热量) 材料:熟花生仁30克,低脂鲜奶250毫升 调味料:白糖1小匙 做法: 花生泡水煮熟并去皮,或直接购买已经去皮的熟花生仁。
       低脂鲜奶隔水加热至80度左右,放入熟花生仁和白糖拌匀即可。 注:花生性平味甘,属优良蛋白质,人体易吸收,含钙、磷、铁等。可补脾益气,润肠通便,具催乳、止血和补血等功效。 虾仁馄饨汤(290卡热量) 材料:新鲜虾仁50克,猪绞肉50克,胡萝卜15克,豆薯15克,葱末20克,姜末10克,馄饨皮8片,香菜少许。
       调味料:高汤适量,盐、胡椒、麻油适量 做法: 将虾仁、绞肉、胡萝卜、豆薯、10克葱、姜全部一起剁碎,加入调味料中拌匀。 馅料分成8份,包入馄饨皮中,再放入沸水中烫熟。 锅内加高汤煮开,放入烫熟的馄饨,再加调味料及香菜、葱末。 注:虾子性温味咸,含蛋白质、脂肪、各种维生素等成分,对产后血虚、乳汁缺乏有相当大的帮助。
       花生炖猪脚(255。2卡热量) 材料:猪脚100克,花生20克,香菜末少许,豆苗少许 调味料:生抽1大匙,白糖1小匙,八角(大料)1粒 做法: 猪脚去毛洗净,用沸水川烫过,花生泡水约6小时备用。 将处理好的猪脚和花生,连同调味料及水一起炖煮约1个半小时,至猪脚与花生均熟烂即可。
       盛盘后撒些香菜末,旁边佐配一些豆苗。 注:一次可以多煮一些,多的分量放入冰箱保存,要吃时取适量加热后即可食用。猪脚炖花生,能促进乳汁分泌。 黄豆炖猪脚(255卡热量) 材料:猪脚120克,黄豆30克,香菜少许 调味料:生抽3小匙,白糖1小匙,八角(大料)1粒 做法: 猪脚去毛洗净,用沸水川烫过,黄豆泡水约5小时备用。
       将处理好的猪脚和花生,连同调味料及水一起炖煮约1个半小时,至猪脚与黄豆均熟烂即可。 盛盘后放些香菜更添风味。 注:黄豆含有丰富的蛋白质,对促进乳汁分泌十分有益。收起

    平***

    2016-05-02 14:05:00

  • 用点野涟鱼炖点汤.还有熬猪蹄,喝喝都有效果的,我以前只要一喝肉圆汤,就会奶水很多.要看个人情况的,要是实在不行,可以到去医院开点下奶的药(以前我家邻居吃过),效果也很好

    用点野涟鱼炖点汤.还有熬猪蹄,喝喝都有效果的,我以前只要一喝肉圆汤,就会奶水很多.要看个人情况的,要是实在不行,可以到去医院开点下奶的药(以前我家邻居吃过),效果也很好收起

    时***

    2016-05-02 14:05:00

  •   我想主要要看两个方面,第一是你一天喂奶的次数。第二是你的休息和营养的吸收。第三是可能不小心吃了回奶的东西。 我是一直母乳喂养到11个月,奶水一直很充足,从宝宝6个月后开始减少,原因就是我要上班了,早上7多点喂完就上班,到中午12点才能回去喂一次,期间宝宝就喝一顿粥。
      我感觉最明显的就是喂少一两次一天,奶水就会急剧减少。我上班后一个星期,早上...全部

      我想主要要看两个方面,第一是你一天喂奶的次数。第二是你的休息和营养的吸收。第三是可能不小心吃了回奶的东西。 我是一直母乳喂养到11个月,奶水一直很充足,从宝宝6个月后开始减少,原因就是我要上班了,早上7多点喂完就上班,到中午12点才能回去喂一次,期间宝宝就喝一顿粥。
      我感觉最明显的就是喂少一两次一天,奶水就会急剧减少。我上班后一个星期,早上就完全不涨奶了。 从我女儿出生到三个月,我都是两个小时喂一次的,尽管半夜也是,不会超过三个小时喂一次。 三个月后,就改成三个小时左右喂一次,或者一涨奶就喂。 不知道宝妈喂养的频率是否减少了以至奶水少了呢?我觉得母乳很重要,不要奶水一少了就添奶粉,这样,宝宝从奶粉那里得到满足就不想妈妈的奶了,结果,你的奶就会慢慢地没有了。
      好可惜啊!你应该都知道宝宝吸得多,奶水就多喔。 充分的休息和营养的吸收也对妈妈奶水分泌有很重要的影响。宝妈要注意尽量让家里人帮忙带带孩子,自己能好好的休息。 多喝点下奶的汤。 网上搜索一下,都很多呢。 例如:猪蹄子花生汤,木瓜鲫鱼汤,通草鲫鱼汤,炖鸡汁,花胶响螺鸡汤等等等。
      还要多喝鲜奶。 宝妈不要为了恢复好身材而少吃啊,你吃好宝宝才能吃好啊。 注意避免回奶的食物:花椒,猪肝,麦片,豆豉,韭菜。。。。。。加油喔!。收起

    张***

    2016-05-02 14:05:00

  •   如果母乳确实不足的,则每顿都应添加奶粉以确保宝宝吃饱。具体这样做:若上一顿吃母乳就间隔3小时,奶粉4小时,混合喂养的3。5小时。你第一顿先饿他一下,等4小时左右,多冲一点奶粉,看他能吃多少,这就是以后他日常的奶量了。假设你的宝宝现在日常奶量为120毫升,你搞好双手及奶头卫生后,依次把两个乳房内的奶全挤出来,如果母乳不足,不到120毫升,看还差多少,在你的两个乳房都被吸得差不...全部

      如果母乳确实不足的,则每顿都应添加奶粉以确保宝宝吃饱。具体这样做:若上一顿吃母乳就间隔3小时,奶粉4小时,混合喂养的3。5小时。你第一顿先饿他一下,等4小时左右,多冲一点奶粉,看他能吃多少,这就是以后他日常的奶量了。假设你的宝宝现在日常奶量为120毫升,你搞好双手及奶头卫生后,依次把两个乳房内的奶全挤出来,如果母乳不足,不到120毫升,看还差多少,在你的两个乳房都被吸得差不多时,马上立刻用配方奶粉补上所差的奶量,直至宝宝吃饱推开奶嘴。
      这样吃足后,就再等3。5小时再喂他。不到时间,就是哭也不要给他吃。因为他并不是真的饿了,那只是小儿的一种口欲,要嘴里含着奶头他就舒服了,就满足了,而并非真的要吃。你也可以带他到户外走走,分散他的注意力,他就会忘了吵了。母乳是最天然的,与任一种配方奶粉都不起冲突(不象两种配方奶粉之间),甚至于把配方奶粉冲在挤出的母乳里都可以。
      喂宝宝就要拉开时间,一次喂足,这样才长肉。 哺乳妈妈的日常饮食应该包括以下营养成分: ●大量的蔬菜,尤其是像球花甘蓝和无头甘蓝这样的绿色叶子菜; ●新鲜水果; ●菜豆、豌豆和兵豆。这些蔬菜中含有维他命,大量的钙质和微量脂肪; ●保麸粮。
       应该从植物中获取营养的另一个原因,就是动物容易把杀虫剂和其他化学药物沉积在它们的奶中和肉中。鱼尤其是这样。所以,在所有的肉食中,都能检验到化学药物。如果哺乳妈妈吃了这些食品,其中的微量化学物质就会进入到奶水中。尽管蔬菜不是自然生长的,但是,它们受到的污染比较轻。
      另外,让医生开处方,配置复合维生素也是一个好主意。但是,未经医生同意,你服用的维生素剂量绝对不可以超出他给你规定的剂量。 在需要的时候进行锻炼是增强母亲体质、减轻体重的最好办法。比如,每个星期用背兜背着婴儿散几次步,每次快走30分钟,对身体很有好处。
       补充水分的问题有两点需要注意:为了摄取水分而喝得肚子不舒服是没有必要的,因为身体很快就会把多余的水从尿中排走。但另一方面,如果妈妈很激动或者很忙,她也会意识不到自己渴了,从而忘记喝水。所以,最好在每次喂奶前15分钟时喝一次水。 乳母的营养有两个要求:其一是为泌乳提供物质基础和正常泌乳的条件;另一个是满足恢复母体健康的需要。
      哺乳期的妈妈饮食应该营养全面,要远离烟酒,咖啡、可乐等饮料。另外乳母的饮食即要营养丰富,又不能过于油腻,母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。不同身体状况与素质的乳母必须根据自己的实际情况,有的放矢地补充所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质。
      
      乳母所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质,要比一般妇女多,但并不是没有限量。在饮食中要注意以下几点:多吃些新鲜蔬菜和水果;适当吃些粗杂粮,切忌不要偏食;忌食辛辣温燥的食物,如:韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等;不要吃冰冷、坚硬的食物,避免损伤胃肠和牙齿。收起

    A***

    2016-05-02 14:05:00

  • 奶水不足有很多原因的,你以前有就这两天没有,是不是吃错什么东西了,比如不能吃韭菜,空心菜等。你也可以煲点汤喝,比如猪脚煲黄豆,排骨煲木瓜。

    奶水不足有很多原因的,你以前有就这两天没有,是不是吃错什么东西了,比如不能吃韭菜,空心菜等。你也可以煲点汤喝,比如猪脚煲黄豆,排骨煲木瓜。收起

    王***

    2016-05-02 14:05:00

  • 你是怎么判断宝宝吃你的奶吃不饱呢?吃完奶还吃手或者哭都不说明宝宝还饿,如果你觉得母乳不够,那就更需要频繁喂她,以提高你的乳汁分泌量。另外喝点催奶的汤试试,如鲫鱼汤,花生猪手汤等。还有就是要保持心情愉快。

    你是怎么判断宝宝吃你的奶吃不饱呢?吃完奶还吃手或者哭都不说明宝宝还饿,如果你觉得母乳不够,那就更需要频繁喂她,以提高你的乳汁分泌量。另外喝点催奶的汤试试,如鲫鱼汤,花生猪手汤等。还有就是要保持心情愉快。收起

    董***

    2016-05-02 14:05:00

  • 多喝汤吧,我前段时间也是奶水少了,后来每天喝汤,多吃点,就好了

    多喝汤吧,我前段时间也是奶水少了,后来每天喝汤,多吃点,就好了收起

    下***

    2016-05-02 14:05:00

  • 加奶粉呀,别等母乳没了再换,孩子需要时间适应

    加奶粉呀,别等母乳没了再换,孩子需要时间适应收起

    日***

    2016-05-02 14:05:00

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