(1)生理因素:由于婴幼儿神经系统发育尚不完善,神经的兴奋与抑制功能不够协调,易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒,这是一种正常的生理现象,随着婴儿的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象会自然消失。 (2)进食过饱:常言道:“胃不合,卧不安”。
有的妈妈不管孩子饿不饿,睡前总要给加餐点心,致使小孩感到不舒服,影响睡眠质量;尤其是吃奶的婴儿,有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,结果导致孩子睡时食奶过量,腹胀易醒,醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚,结果形成恶性循环。 (3)疾病因素:小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。
如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足,出现贫血、易惊等症状,早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。 (4)环境因素:小孩在睡觉时,室内光线过强,家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠,易于惊醒;小儿夜间易踢被子,或被子盖得太厚太重,这都会造成孩子睡觉时过冷或过热,引起幼儿烦躁不安、手脚乱动,这亦是睡觉易醒的常见原因。
(5)兴奋过度:有的幼儿白天或睡前游戏玩耍过度,或听了、看了惊险故事、电视。常可造成幼儿入睡困难;即使睡着了,智力发育较好较快的孩子也会“日有所思,夜有所梦”,孩子常可在梦中惊醒。
宝宝这样考虑有两方面的原因: 一个是宝宝没吃饱,所以半夜醒来吃奶,这样的话给宝宝加大喂奶量就好了;否则长期奶水不足就导致宝宝营养不良了 再就是考虑宝宝白天睡多了,建议白天不要让宝宝睡得太多,尤其是下午四五点以后就不要睡了,否则这个时间睡了晚上自然就不睡了。
我们也和亲的宝宝一样的,总是睡得很晚的,而且晚上也睡得不是很沉的。等宝宝大点了或许能好点的。
是不是白天睡得太多了。晚上就不睡了。
白天还是多带宝宝出去玩,少让他睡点,这样就可以慢慢把宝宝的习惯调整过来了。
晚上的睡眠质量对宝宝的身体发育也是很重要的。所以要培养宝宝早睡早起的好习惯。白天睡觉时间不要太长,晚上给宝宝一个睡觉的好环境,睡觉前息灯,停止看电视等一切游戏动作,妈妈给宝宝讲讲故事,这样的话宝宝更容易入睡的。我家儿子就是这样,假如不息灯的话他可以玩到很晚,所以我家每晚十点左右就得关灯,关电视,宝宝躺着一会儿就睡着了。每天这样,生物钟也就慢慢形成了。
我家宝宝也面临这个问题!我发现他越到晚上越兴奋,不理他让他自己玩就能玩到11点多,要是陪他玩那就得到后半夜!真是不知道怎么办呢。后来他爸爸早上故意早叫醒他,到了下午,他自己坐沙发上就睡着了。。。呵呵觉得我们大人的作息时间很重要,对孩子影响很大。以前我就是12点睡,早上8点多还不爱起。现在孩子爸给我们规定的作息时间,已经3天了,效果还不错!你也可以试试。
大人要以身作则,早睡早起
宝妈要注意为宝宝营造一个好的睡眠环境,晚上不要让宝宝太兴奋,吃的太饱都会影响睡眠的还有就是为宝宝多吃含钙丰富的食物,因缺钙也会影响宝宝睡眠的.
每个宝宝的发育不同,精神状况也是不同的,看样宝宝是养成习惯了,再就是白天睡得太多了,只要宝宝白天精神好,发育正常,就不用过于担心。我家宝宝21个月了,现在晚上10点才上床,基本上得折腾一个小时才能睡呢。祝宝宝健康!
答：要充分休息，除了与时间有关还与环境有关呢。正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学...详情>>
