怀孕补钙要注意什么吗？

乳酸钙每天三次,一次一支,喝一周左右会明显改善抽筋的症状。宝妈补钙最好食补,牛奶是最重要的。每天早晚各一杯最好。妇科医生肯定建议生过宝宝后也要喝牛奶。从四个月左右的时候我就开始吃钙片了,一直吃到宝宝断奶。这样可以给以后的宝宝晚一点补钙。当时我还吃了“善存”(一种含多种维生素的药,就像钙片一样),也是一直吃到宝宝断奶,我身边好几位妈妈怀孕时吃这种药,宝宝的头发都特别好。

在怀孕最后几个月里,小宝宝对钙的吸收更大,如果宝宝在肚子里得不到钙的吸收,他则会动用母亲的钙了,所以妈妈很容易出现抽筋的现象,所以你现在要开始补了,我用的是迪巧,是医生建议的,也可以用乐力,也挻好的。不过牛奶也要继续喝哦。

是缺钙的表现哦,补钙也没什么特别要注意的,就按照医生给你配的吃好了,我那时候吃的是乐力,一天一粒,晚上睡觉前吃的,感觉不错。