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＂忌食生冷寒凉之物＂＂多吃温性食品＂各指哪些食品？
说一句体外的话，你要明白你自己的体质是属于寒性体质,还是属于内热体质.如果偏寒的话,平时要多食一些温热的食物;如果是实热体质的话，注意偏食一些寒凉食物,这样，对你的身体有好处.因为，同一种食物,对一些人是美味,对另外一些人可能是毒药。
平时吃的一些膨化食物 牛 羊 狗鸡肉都属热.平时吃的蔬菜大都属凉.
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生冷寒凉之物： 各种冷饮、蟹、田螺、螺蛳、河蚌、鸭子、蚬肉、章鱼、乌鳢、柿子、柿饼、西瓜、苦瓜、冬瓜、地瓜、生菜瓜、荸荠、芹菜、莼菜、竹笋、丝瓜、地耳、海带、紫菜、豆腐、绿豆、绿豆芽、菊花脑、莴苣、若蓬莱、生萝卜、苹果、梨子、香蕉、枇杷、草莓、金银花、菊花、胖大海、草菇、金针菇、裙带菜等。 温性食品 糯米 高梁 燕麦 甘薯 南瓜 牛肚 ...
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生冷寒凉之物： 各种冷饮、蟹、田螺、螺蛳、河蚌、鸭子、蚬肉、章鱼、乌鳢、柿子、柿饼、西瓜、苦瓜、冬瓜、地瓜、生菜瓜、荸荠、芹菜、莼菜、竹笋、丝瓜、地耳、海带、紫菜、豆腐、绿豆、绿豆芽、菊花脑、莴苣、若蓬莱、生萝卜、苹果、梨子、香蕉、枇杷、草莓、金银花、菊花、胖大海、草菇、金针菇、裙带菜等。 温性食品 糯米 高梁 燕麦 甘薯 南瓜 牛肚 咖啡 牛髓 狗肉 羊肉 羊肚 羊骨 羊髓 猪肝 火腿 猪肚 鸡肉 鸡肝 麻雀 蛇肉 羊乳 獐肉 蚕蛹 海参 海马 海龙 淡菜 蚶子 鲢鱼 带鱼 鲂鱼 鲼鱼 鲚鱼 鲩鱼 鲦鱼 鳙鱼 鳟鱼 鳝鱼 杏子 山楂 大枣 荔枝 柠檬 金橘 杨梅 石榴 木瓜 槟榔 栗子 胡桃 海枣 薤白 韭菜 胡荽 芥菜 洋葱 草豆蔻 花椒 荜澄茄 白豆蔻 紫苏 食茱萸 小茴香 丁香 大茴香 山柰 酒 醋 咖啡 食油 红糖 饴糖 桂花 松花粉 刀豆 冬虫夏草 紫河车 川芎 黄芪 太子参 人参 当归 肉苁蓉 杜仲 白术 何首乌 锁阳 猫肉 骆驼肉
生冷食物指的是生的食物，未经过烹饪处理的，比较凉的食物都是属于生冷食物。 属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。 温性食品 糯米 西谷米 ...
生冷食物指的是生的食物，未经过烹饪处理的，比较凉的食物都是属于生冷食物。 属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。 温性食品 糯米 西谷米 高梁 燕麦 甘薯 南瓜 牛肚 牛髓 狗肉 羊肉 羊肚 羊骨 羊髓 猪肝 火腿 猪肚 鸡肉 鸡肝 麻雀 雉肉 蛇肉 羊乳 獐肉 蚕蛹 海参 海马 海龙 虾 淡菜 蚶子 鲢鱼 带鱼 鲂鱼 鲼鱼 鲚鱼 鲩鱼 鲦鱼 鳙鱼 鳟鱼 鳝鱼 杏子 山楂 大枣 荔枝 佛手柑 柠檬 金橘 杨梅 石榴 椰子浆 龙眼肉 木瓜 槟榔 使君子 海松子 栗子 胡桃 海枣 葱 大蒜 韭菜 熟萝卜 胡荽 芥菜 洋葱 薤白 香椿头 熟藕 生姜 砂仁 草豆蔻 花椒 荜澄茄 白豆蔻 紫苏 食茱萸 小茴香 丁香 大茴香 山柰 酒 醋 咖啡 食油 红糖 饴糖 桂花 松花粉 刀豆 冬虫夏草 紫河车 川芎 黄芪 太子参 人参 当归 肉苁蓉 杜仲 白术 何首乌 锁阳 猫肉 骆驼肉
