晚饭不吃有益还是有害
为了健康减肥,除了运动外,早饭吃饱,午饭吃好,晚饭不吃可以吗?(因为少吃根本做不到,只要一吃就吃多)晚饭只吃水果可以吗?这样做有益还是有害?
其实是可以的,什么东西都怕过量,短期减肥2,3个月不吃晚饭是没有问题的. 其实,你还不如三餐都吃,但都别吃主食来的见效,菜要高纤维低热量低油低盐无糖无淀粉的,这样在配合每天连续不停45分钟左右的慢跑(快跑不管用),一星期2公斤是没有问题的
晚饭应该根据自己的情况适量的吃一些,因为如果不吃晚饭就等于从中午一直到第二天早晨十余个小时不进食,经常这样容易换低血糖症以及肠胃病,对身体是非常不利的。
晚饭不吃是不行的,要减肥晚饭要早吃,晚饭后多运动再吃一点水果西瓜也可以。晚饭吃的太晚,饭后又不运动是最容易增肥的。
答:晚饭应该根据自己的情况适量的吃一些,因为如果不吃晚饭就等于从中午一直到第二天早晨十余个小时不进食,经常这样容易换低血糖症以及肠胃病,对身体是非常不利的。当然了减...详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>