心情差的时候是该发泄还是默默的自我调节？

有时候心情就会莫名的烦 出奇的烦 也不是因为某个人或某件事，反正就是很压抑。可总不能乱发泄吧！要在别人看还以为是神经病咧！要是自己去调节真的很难受啊！各位学姐、学长们，帮我想想主意吧~~~

k*** | 2005-02-25 08:37:46

好评回答

天*** |2005-02-25 08:55:04 45 2 评论

心情压抑总是有具体原因导致的.你找不出原因来,是由于你并没有弄懂自己的心理状态.一般说出现无名火,女子大约与例假期到来有关,男子大都是由于事业不顺造成.对自己而言最好还是找机会发泄掉的好,不然会憋出大毛病的.
当然,发泄的方法可以探讨.如到郊外去在野地上无人处喊叫一番,或者进行一系列大体力消耗的运动,再或者去蹦迪什么的疯上一把;也可以到一些特别温馨浪漫的地方如格调高的酒吧去消遣一番,用那种特殊的...

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顺从天性
S*** | 2005-03-12 07:57:35 12 10 评论
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发泄出来了。。。。
冷*** | 2005-03-08 21:29:27 14 11 评论
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当然要发泄出来了。。。。不过要选择一种不影响别人的方法哦

i*** | 2005-02-25 14:29:25 13 10 评论

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能够调节自己的心情好坏，才能掌控自己的不良情绪！

芳*** | 2005-02-25 13:48:11 13 10 评论

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发泄~
只*** | 2005-02-25 13:21:04 11 10 评论
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每个人每个月可能都会有几天心情莫名其妙的烦躁，这是人体的正常生理周期！！男人女人都一样。
但是每个人的处理方法不同而已，我自己而言呢，就会找男朋友或者父母找个岔吵吵架，但前提是先打好招呼，否则会伤感情。吵完之后会发现轻松很多。或者有的时候去KTV唱歌，唱歌是很好的发泄方式，把自己的郁闷都唱出来。曾经看过一个电视剧，里面教人如何发泄自己的不愉快，方法是找个塑料袋，拼命的往里吹气，吹到累为止，我试过...

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吃*** | 2005-02-25 10:00:35 45 5 评论

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肯定要发泄出来的
不然你才要真的变成神经病呢
不过发泄的手段有很多呀
比如晚上的时候,在操场狂吼两声,黑灯瞎火的,谁瞧的见你,吼完了马上回宿舍就好

还可以找个无人的角落,对着花花草草诉说,把心事说出来就好了

如果你不怕胖,可以用吃东西的方法来发泄,当然,你的肠胃要好,不然就会虐待自己了

当然,最好的办法,是找知心好友倾诉,这样在发泄完以后,还会有人来安慰,感觉真的很不错
...

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猪*** | 2005-02-25 09:03:35 44 4 评论

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做做体育运动会有好处的!
小*** | 2005-02-25 08:46:52 13 10 评论
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想发泄就发泄出来吧
j*** | 2005-02-25 08:46:19 11 10 评论
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