快走和慢跑穿什么运动鞋合适?运动前后都需要做哪些准备和放松活动?
快走和慢跑穿什么运动鞋合适?运动前后都需要做哪些准备和放松活动?我喜欢快走,买了一双带气垫的的运动鞋,走起路来,感觉不是很舒服,好像是缓冲时间长了,请问,快走穿什么类型的运动鞋?慢跑(长跑)穿什么类型的鞋子?
快走穿底子比较薄的旅游鞋,慢跑穿运动鞋
水***
2007-03-22 08:15:11
问:运动我现在每天快走,6-7公里/小时,
答:轻便 透气 较为宽松的鞋子(不然打泡啦) 而且还要有一定厚度的软底 记得穿长的棉袜详情>>
问:锻炼身体慢跑与快走到底那种方法好:锻炼
答:动对身体确有很多益处,男女老幼都可参加。但怎样科学地选择适合自己的运动量,是大家都关心的问题。各人锻炼的要求不同,目的不一,如运动员要求提高运动成绩,为国争光;...详情>>
问:运动前后都要做伸展操的目的是什么?
答:我们常常有这样的疑问:“我应该在运动前还是运动后做伸展操?”这不是二选一的选择题,因为运动前后都有必要做伸展操。运动前后的伸展操作用不同,两者不能一概而论。 运...详情>>
问:英国工人运动主要产生了哪些作用?
答:详情>>
问:登山的好处有哪些?
答:登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量,改善各器官功能。此外,登山也可以增加肺活量,改善心肺功能;改善骨组织的血液供应,...详情>>
问:苦瓜叶酒如何制作?
答:制作苦瓜叶酒的原材料有:苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法:苦瓜叶晒干研末,黄酒送服,每次10克。功效:主治疔毒痛不可忍。来源:民间验方。详情>>
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