常吃燕麦可降低胆固醇<br/><br/>燕麦片和牛奶在一起吃有好处,这一点是勿容质疑的了.燕麦除了和牛奶搭配外，还能煮水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥、绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥等，做法都非常简单，甚至还有MM用燕麦DIY燕麦面膜来护理皮肤，效果也不错呢。 <br/><br/>1.快速甜味粥草莓牛奶燕麦粥 <br/>功效:香润滑爽，补充维生素1.在即食燕麦片中加入沸水;2.冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定)，加入新鲜草莓即可食用。贴士:草莓牛奶燕麦粥风味独特，味道香甜，很受小朋友欢迎。根据个人不同喜好，还可在上面覆盖一层奶酪、蜂蜜或糖浆。 <br/><br/>2.菊花燕麦粥 <br/>功效:清热去火，味甘香远1.取菊花5-10克，加入沸水冲泡;2.加入即食燕麦片50克，拌均匀即可。可根据个人不同喜好，加入蜂蜜或糖浆。贴士:粥色鲜亮微黄，气味清香。菊花具有散风祛热、清肝明目、解毒等功效，经常服用可防止风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、降血压等。 <br/>3.快速咸味粥皮蛋肉松燕麦粥 <br/>功效:丰富配料，营养倍加1.在小锅中加入一杯(约200毫升)沸水和40克即食燕麦片，并加入准备好的肉松和皮蛋;2.依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。贴士:可将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好的燕麦粥中，既降低粥的温度，又能够使口感更滑爽。 <br/>4<br/>.虾皮紫菜鸡蛋燕麦粥 <br/>功效:补钙清热，强健心脏1.在小锅中加入一杯(约200毫升)沸水和40克即食燕麦片，并加入虾皮和紫菜;2.取鸡蛋一个，打散后放入燕麦粥里，微波炉用中火转约一分半钟;3.依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。贴士:虾皮和紫菜都含有丰富的矿物质。 <br/><br/>5.燕麦饮品牛奶燕麦饮 <br/>功效:营养完全1.在小锅中加入一杯(约120毫升)水和20克燕麦片，煮沸;2.打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火(可加入少许糖调味);3.冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定)，即可饮用。贴士:这款饮品是最经典，也是最方便的食用方式，但切记将鸡蛋煮熟。 <br/>6.燕麦奶茶 <br/>功效:营养清香，抑制胆固醇1.将绿茶茶包放进杯内，加沸水冲泡;2.趁热加进20克即食燕麦和少许白砂糖，调匀;3.冲入鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定)，调匀即可食用，冰饮口味更佳。贴士:燕麦搭配绿茶和牛奶，营养价值很高，对于胆固醇的抑制非常有效，很适合中老年朋友饮用。 <br/><br/>7.活力养生粥鲜虾冬瓜燕麦粥 <br/>功效:清热退浮肿1.将约20克鲜虾仁切成茸，冬瓜切成丁(份量随意);2.在锅中滴入约2毫升植物油，将虾茸和冬瓜略翻炒一下(可用黄酒去腥)，然后加入一杯约200毫升的水和40克燕麦片，煮开后转中火约一分半钟;3.依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。贴士:可将冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好的燕麦粥中，既降低粥的温度，又能够使口感更滑爽。 <br/><br/>8.纤体养颜粥 <br/>功效:均衡调理，纤体美颜1.将胡萝卜25克、水发白木耳25克、葡萄干和枸杞各5克洗净。胡萝卜切丁，白木耳切碎;2.在小锅中加入250毫升水，并加入胡萝卜和白木耳煮开，加入40克燕麦片再煮约一分半钟，加入枸杞，关火;3.加入少许白糖并撒上葡萄干即可。贴士:早餐时加入100毫升鲜牛奶同时饮用，营养更佳。
我介绍几种美容养颜粥吧黑木耳红枣汤、燕窝冰糖粥、黄瓜粥、百合红枣银杏羹、花百合汤、枣粥、波菜粥燕窝滋润皮肤补血养颜功花性抗衰首选品避免色斑形枣使面色红润、神采焕发建议吃尤其性补气血功效
香蕉和牛奶一起吃有美白作用。美容书上写的。 <br/>我天天下午都是牛奶香蕉当晚餐。不过我没觉得很白因为我也不喜欢白我夏天常去海边暴晒可能晒伤了白不了。
龟苓膏 功效: 1、具有清热降火、润肺止咳、美容养颜，拔毒生肌、滋阴补肾等功效， 2、特别对皮肤干燥，老化和年青人的青春豆，习惯性便秘，急、慢性泌尿系统感染、女性生死系统炎症等均有特别显著的改善作用，男女老少均可服用。 3、长食者，可改善体内器官功能，促进新陈代谢，养颜，皮肤光滑。 食用方法：将龟苓膏粉一小匙（约10克）倒入碗内，先用凉开水调成无核糊状，然后冲沸开水200毫升，在冲的过程中边冲边搅（稍经煮沸更好）待冷却后加入蜂蜜或蔗糖浆即可食用。暑热季节可多制备贮入冷藏柜随时取食消暑解渴。 ●龟苓膏是清朝宫廷的养生食疗秘方，能滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理肺腑、清热解毒、防止皮肤老化及便秘，能促进新陈代谢，提高人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。除此之外，特别对于烟酒过多、年轻人青春痘及一般人的便秘、痔疮有显著的改善作用。 ●龟苓膏是神秘的棕褐色，呈胶状，加蜜后显得晶莹，拿勺子横七竖八切成小块，一块块挤在一起，藕断丝连，入口甜，回味苦，据说越苦越好，可以清热败火，多吃为宜。 ●自制方法：按比例量好水的总用量，一般10g龟苓膏粉加水200g，10g龟苓膏粉用普通瓷勺来量，大概是3平勺左右，200g水大家可以参照有刻度标示的饮料瓶或易拉罐。 先取少量冷水将粉溶开成无核糊状，将余水煮滚，把糊糊边倒入滚水中别搅拌均匀，再次沸腾时关火，盛出，待冷凝后根据个人口味，加入糖浆、蜂蜜、椰浆、牛奶等均可。<br/>记得采纳啊
木瓜牛奶完全可以引用，很不错的美容养颜的效果，还有对女孩子有很大的好处，特别好的，有些明星就是喝木瓜汁或者木瓜牛奶饮料，木瓜的奶茶，等等，我也很喜欢的。没有害处，完全不用担心
自然养生，而不是靠药品来治疗身体，葡萄酒恰好满足了中医这个根本的需求。它是天然的饮品，整个酿造过程都是依靠葡萄本身来完成，而不 是依赖化学添加剂。 被人体吸收后，95%的葡萄酒将被氧化以提供热能。该氧化作用主要是在肝脏中进行。肝脏能固定少量的酒精，从而逐渐净化血液。酒中的有 效物质还能有效消融血栓，使人体所有的血管都能正常工作。
据有关专家鉴定，确实有美容减肥的效果。亚麻籽油中含有欧米茄-3 人体利用ω－3脂肪酸来帮助维护全身75万亿个细胞的细胞膜，使它们保持完整和发挥正常的功能。它维护着我们的头发、指甲、关节和皮肤的健康。因为我们的身体到处都用得着它，所以它不会以脂肪的形式堆积起来。地球上任何一种脂肪都不会像ω－3脂肪那样受到我们身体的欢迎和利用了。 希望能帮到你，亚麻籽油内蒙古地区的最好，要是用的话，推荐你用【万利福的亚麻籽油】，我们全家都在用，很多年了，你百度一下就能找到
春季美容保健水果①荸荠:清肺热、解毒;②柑橘:含有丰富的VC;③甘蔗:含有丰富的糖分、水分和对人体新陈代谢有益的维生素;④苹果:含有大量水分与保湿因子具有保湿抗抗皱的作用;⑤猕猴桃:大量的维他命C和维他命E能有效消除雀斑和暗疮;⑥葡萄:葡萄籽具有抗氧化性和保养功效。
吃点不过油的，或者不要太甜的。像玉米啦，红署啦之类的粗粮，我觉得不错。或者自己做点养颜汤，银耳、莲子、红枣之类的。又不会长胖，又能美容，秋冬就得进补嘛。
你好，具有清凉下火，开胃下食，利尿解酒有特效。从葛根中提炼出的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，可降低血压，能显著增加缺血组织的血液供应量，有B1受体阻断作用，可明显减慢心瘁，降低心肌氧耗量，能减轻心肌缺血，限制和缩小心肌梗塞范围，抗快速心律失常，能降低胆固醇和血粘度，抑制血小板聚集，改善微循环。对女性的保健作用主要是有调节内分泌效果，修护肌肤的效果。、对降血糖、降血压血脂有功效。丰胸效果，服用期间忌食用刺激性食物如：酒、可乐，咖啡、浓茶、辣椒、生姜、祝早日康复。
猕猴桃是一种“美容圣果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同时还是女性减肥的好帮手。与此同时，猕猴桃有清热生津、健脾止泻、止渴利尿的功效，常用来治疗食欲不振、消化不良、反胃呕吐以及烦热、黄疸、消渴、石淋、疝气、痔疮等症。<br/> 猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地预防和治疗便秘和痔疮，长期食用还可预防肥胖。<br/> 维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙。
【原料】 <br/> 水发海参200克，鲜笋或水发竹笋100克，瘦猪肉汤500毫升。 <br/> <br/> 【制法】 <br/> <br/> 将水发海参切成长条，鲜笋切成片。将肉汤烧开，加入海参、竹笋，小火片刻，加入盐、糖、酱油、黄酒、淋入淀粉汁勾芡，汤汁明透即可。 <br/> <br/> 【用法】 <br/> <br/> 佐餐食用。 <br/> <br/> 【功效】 <br/> <br/> 滋阴养血、养颜、润肤。 <br/> <br/> 【说明】 <br/> <br/> 海参滋阴养血，猪肉滋阴润燥，竹笋清除内热，功能养颜、润肤，儿童经常佐餐食用本品，可使面部肌肤细腻、光润。 <br/> <br/>海参粥美白养颜方法 <br/>[组成] 白米30---50克，海参15---20克。 <br/> <br/> [制法与用法] 先将发好的海参切成小块，如常法与米同煮粥，晨起做早餐食用。 <br/> <br/> [功效与应用] 丰肌泽肤，嫩肤养颜，乌发养发。益肾润燥。适用于因肾之精气素亏，复感燥热疾患，以致引起形体消瘦，皮肤枯燥，低热盗汗，脉细弱等症。 <br/> <br/> 注：海参味偏温，但可润补肾脏。为补益精气乌发养颜的珍品，惟有邪热相挟者禁食。
美容养颜多吃水果啊，你要是还想排毒瘦身，那就吃橄榄吧，美神秘密ss精华素橄榄，横跨水果，保健品，化妆品三大体系，对了，还能当零嘴吃。
野葛粉： <br/>1.传统的野葛粉的吃法：每日早晚各一次，取粉15~20克，添加少量的冷开水或温开水搅拌均匀，成为浆状，然后一边搅拌一边冲入95度以上的沸水，搅拌均匀就好了。如果开水不够热，泡出的颜色偏淡或者偏白，建议再放入微波炉中高火30秒左右调匀再用沸水冲入，或者在火上由冷水熬成半透明糊状即可食用。可视个人口味添加佐料，配以蜂蜜或冰糖再加点奶粉口感更佳。 <br/> <br/> 2、泡法：倒一小碗温水（温度高点低点都没啥关系），再放入10~20克葛粉，搅拌让其均匀溶解，然后继续加入200毫升的开水搅拌，再放入微波炉中高火转一分半钟，出来就是一碗透明均匀可口的葛粉胶了。（有的MM放凉，切成块，当果冻吃，你也试试啦） <br/>小技巧： 1：碗稍微用大一点的，这样微波炉的温度和时间控制不好的时候也不至于会溢出来。 2：如果用第二种方法，记得要充分搅拌，最好放入微波炉中以后在用勺子搅拌，让液体打圈，再关上微波炉转，这样泡出来的葛粉胶非常均匀，不会下面厚上面薄。从微波炉拿出来后，凉一会吃，很可口。 <br/>3、在杯子或碗里加入宁夏枸杞一抓，用热水冲干净，再加入15~20克野葛粉，用少量温水或冷开水调匀后（这是关键），加开水200毫升搅拌好，（爱喝稀一点的可以多放点水）放微波炉高火半分钟即可。待凉却后，加一勺蜂蜜，就成了一杯滋阴养肾又丰胸的水果饮料了。大家试试看，不喜欢吃甜的也可以不用加蜂蜜，因为有枸杞的天然甜味，所以味道已经超好了. <br/>4、有的上学的MM，一早上一晚吃很不方便的，有的学生MM这样吃： <br/>一天就是20~40克，把粉粉一律倒进杯子里，冲上水，提着上课去。冲得稀点。这样，平时就把它当水喝，也算是随时补充，也好吸收一点。我有顾客MM这样试了几天了，感觉不错哦，最起码效果是不会打折的。最主要还是方便嘛。不用专门早晚冲泡了，更不用刷碗。大家可以试试哦。 <br/> <br/>5、利用电热杯的方法 <br/>将葛粉和木瓜粉用少量凉开水冲好,水不用放很多,确保将葛粉和木瓜粉全部溶解就可以了,将低于杯容量1/3的水烧开,当最沸腾的时候拔了电源,这时候你会发现电热杯的里仍然在沸腾,马上将冲好的葛粉搅拌几下倒入杯中（葛粉和淀粉一样不搅拌很快沉到杯底的）,注意动作要快一点,水要一次倒完,中途不能停,边倒就边要在电热杯里搅拌,不搅拌也能成功但是可能不那么均匀!这时你就可以看到糊状的葛粉了,当然你第一次泡的可能很稀也可能很稠所以根据自己的爱好,下一次你就知道该放多少水了等凉了一后加点蜂蜜或糖就可以享用,味道真的不错的一点也不难喝!
南杏仁甜 北杏仁有毒<br/><br/> 根据味道不同，杏仁有甜苦之分。南杏仁又名甜杏仁，不作药用，常做成流行的小吃；又因其内含丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能润肺平喘、生津开胃、润大肠，故有肺病、糖尿病、高血压、高血脂的患者如能长期食用，对身体健康大有裨益。<br/><br/> 北杏仁又名苦杏仁，能祛痰宁咳、润肠。北杏仁中起着关键药理作用的是一种叫氢氰酸的物质，它可以对呼吸神经中枢起到一定的镇静作用，具有止咳、平喘的功效， 但具有一定的毒性，只食二三十粒已可令人中毒，甚至致命。平时我们使用的北杏仁，经温火炒制后，去掉了外皮，减轻了苦味，但在用量上要加以控制，用量要控制在10克之内，以免过量食用伤及身体。<br/><br/> 推荐：南北杏仁炖雪梨<br/><br/> 原料：南杏仁10克、北杏仁10克、雪梨一个；辅料：冰糖30克。<br/><br/> 烹调方法：先将南北杏浸泡、去皮，而北杏仁则从药店购买，不用浸泡、去皮，雪梨洗净切成小块；炖锅内加入适量清水，然后把切好的雪梨、南杏仁、北杏仁和冰糖一起放人，用火炖至30分钟后即可食用。
普通的珍珠粉还是不要吃为好，尤其是那些普通的化妆品店出售的珍珠粉更不能吃，那些价格低廉一般都是贝壳粉冒充珍珠粉出售，即使不是贝壳粉也是江苏浙江那里淡水养殖的最次的那种珍珠磨的很粗糙的粉末。<br/><br/>如果要吃建议去药店或品牌珍珠专卖那里购买，购买时产品上就附带有服用说明了。<br/><br/>体质寒虚的人不可服用。很多女孩子都是这样的体质，先去咨询中医自己是什么体质再看能不能服用，谨慎为好。 <br/> <br/> <br/> 答案补充 <br/> 药店里卖的最常见的就是上药出的珍珠粉和同仁堂珍珠粉了，价格呢，前者很便宜，一个月吃下来顶多几十元。后者就比较贵了，毕竟名气在那摆着嘛。别的品牌比较有名的有京润、海润、长生鸟、名门闺秀等等，这些在商场或者城市里都开设有柜台和专卖。这几个价格也都是比较贵的，但是都有纳米分级，有A级、A 级等等，你的选择可以更多。
1.绿宝石葡萄干:用新疆纯天然的无籽绿色葡萄干酿制而成，也是大家最为常见的葡萄干的种类。 <br/> <br/> <br/> <br/>2.黑加仑葡萄干：颜色黑亮，营养丰富 <br/> <br/> （1）人体从植物中摄取的18种氨基酸在黑加仑果实中俱全；黑加仑鲜果中含 有大量的维生素A、B、C、D、E、F、P族等，尤其是 维生素C的含量高于绝大多数水果，比苹果、桃和葡萄的含量要高出几倍至上百倍；含有较高比例的矿物质 钙、镁、钠、铁、磷和锌等，其中钙的含量为水果之 冠，对幼儿及老年补钙很适宜。 <br/> <br/> （2）黑加仑果汁中含有丰富的矿物质和维生素C，能保持并协调人体组织的pH值的正常，能维持血液和其他体液 的碱性特殊性特征。 <br/> <br/> （3）黑加仑果汁中含有相当多的钾盐和镁盐，钾盐的主要功能是加强肌肉兴奋性，稳定心肌肉细胞膜，改善心律失常；镁盐对高血压和心肌梗塞有一定的预防和治疗作用。 <br/> <br/> （4）黑加仑果实中含有较高量的生物类黄酮，能降低血清胆固醇，降低动脉硬化程度，延缓衰老，增加脑及肝脏中的SOD的活力；生物类黄酮还具有阻断亚硝胺的生成作 用，防癌作用表现在两个方面，一是对恶性细胞的抑制，二是从生化方面保护细胞免受致癌物的损害；生物类黄酮具有抗生素和抑制细菌的作用，可增强抵抗传染病的能 力，增强人体的免疫力。 <br/> <br/> （5）黑加仑籽中含有珍贵的n－3型多烯脂肪酸、n－6多烯脂肪酸、维生素E乙酸脂以及丰富的亚油酸、α－亚麻酸和γ－亚麻酸等不饱和脂肪酸。专家经临床研究发现，α－亚麻酸和γ－亚麻酸不但具有抑制血小板聚集，降低血压，软化血管，降低血脂和胆固醇，预防和治疗心脑血管疫病作用，而且还发现它具有较强的抗癌、防癌(乳腺癌、直肠癌)作用，对防止肿瘤的发生，延缓衰老，调节人体生理功能，增加免疫力及美容、减肥均有显著功效。 <br/> <br/> <br/> <br/>3.绿香妃是新疆比较珍贵的葡萄干品种，也是在内地较为少见的种类。没有葡萄籽，颗粒较大，醇香可口。 <br/> <br/> <br/> <br/>4.红香妃葡萄干比绿宝石葡萄干更为少见。于绿香妃相比，除颜色不同外，其余基本没有区别。
鸡屁股上面有两陀淋巴结，脖子上也有，淋巴结部分是不能吃的 <br/>那是鸡积存体内毒素和病菌的地方,所以绝对不能吃!!!在烹饪鸡的时候最好把淋巴结部分切除,防止毒素进入鸡肉! <br/>至于鸡翅膀尖端能不能吃我就不晓得了。
用一个宽口玻璃瓶，放入一个生鸡蛋（洗净外壳），倒入白醋淹没鸡蛋，密封保存在阴凉干燥处，一个月后可见蛋壳变成透明薄膜状，白醋变得有些微黄浑浊。食用时取些白醋加适量蜂蜜冲水喝，解渴消暑，全身美白。如果你的肠胃比较强壮的，就多醋少蜜少水食用，美白效果显著。（就是太酸，怕牙受不了~）
其实它们的营养价值是差不多的，当然是大柿子好了，因为小柿子是转基因产品，不安全：<br/><br/><br/>西红柿，又名番茄、洋柿子。相传西红柿最早生长在南美洲，因色彩娇艳，人们对它十分警惕，视为“狐狸的果实”，又称狼桃，只供观赏，不敢品尝。现在它是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。 <br/><br/>功效：<br/>番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。<br/> <br/>番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。<br/> <br/>番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。<br/> <br/>多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。<br/> <br/>尼克酸能维持胃液的正常分泌，保进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。<br/><br/>适用人群：<br/>一般人都可食用。<br/><br/>适用量：<br/>每天吃2~3个，便可满足日常需要。<br/> <br/>特别提示：<br/>烹调时不要久煮<br/> <br/>烧煮时稍加些醋，就能破坏其中的有害物质番茄碱。<br/><br/>怎样吃西红柿有营养？<br/><br/>西红柿中含有一定量的维生素和膳食纤维，这和其他蔬菜没有什么不同。但除了维生素外，西红柿还含有番茄红素。番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用和胡萝卜素类似，是一种较强的抗氧化剂，可能在一定程度上具有预防心血管疾病和部分癌症的作用。有报道称，大量进食西红柿的男性患前列腺癌的风险相对较低，这和西红柿中番茄红素的抗氧化成分有一定的关系。<br/><br/>西红柿ＰＫ番茄酱<br/><br/> 和西红柿相比，经过浓缩的番茄酱中的番茄红素的含量更高。不过，番茄酱损失了新鲜西红柿中含有的膳食纤维。因此，专家表示，既可以吃新鲜的西红柿，也可以食用番茄酱，最好是两者都适当食用些。<br/><br/>生吃ＰＫ熟吃<br/><br/> 西红柿可以生吃，也可以做熟了吃。这两种吃法对身体都有好处，可以根据自己的喜好选择。专家介绍，番茄红素和胡萝卜素均溶于油脂，所以炒番茄或者做汤等都很好，生吃吸收率低。如果摄取维生素C，则生熟均可，因为番茄酸度大，有利于维生素C的稳定，烹调之后损失比较小。如果为获得钾和膳食纤维，也是生熟均可。<br/><br/> 西红柿性偏寒凉，有清热凉血、生津止渴的作用。要是渴了，吃一个西红柿，非常舒服。但对于怕凉的人来说，做熟了吃是最好的选择，生吃容易出现不耐受的情况，导致腹泻。<br/><br/> 健康小贴士<br/><br/> 吃西红柿的时候，最好不要把皮去掉，因为西红柿的皮中也含有维生素、矿物质和膳食纤维。此外，生吃西红柿时要注意洗净。 <br/><br/>为西红柿辟谣<br/><br/> 对“西红柿中含有尼古丁，如果生吃西红柿等于吸烟，容易致癌”的说法，专家表示，西红柿中的尼古丁含量少得可以忽略不计，不能和香烟中的尼古丁含量同日而语，没必要为此烦恼。<br/><br/>西红柿如何选择<br/><br/> 番茄有很多品种。红色浓重的，富含番茄红素，对预防癌症很有好处。浅黄色的只含少量胡萝卜素，不含有番茄红素。橙色的番茄红素含量少，但胡萝卜素含量高一些。小番茄里含糖量高于大番茄，所以适合当做水果，但热量也略高一些。其他如维生素的含量因品种和栽培方式而异，无法一概而论。范志红认为，如果要满足维生素C的需求，则各种番茄都好，关键是要选择应季成熟的，因为应季成熟的比大棚栽培的维生素含量高。如果要补充番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分，则应当选颜色深红的，或是橙色的，而不是粉红色的或黄色的。
可吃点山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。 造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。 所以建议：调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将雪上加霜。
山楂额，我觉得各种山楂都很好吃。或者一些酸梅类的东西，都可以生津止渴。 希望我的回答戳中你的心❤，同为吃货啊，互粉啊，@火星酒窖。谢谢支持。
醋可以降血脂降血压,还有软化血管,花生也是干果类,多吃比较油腻的,醋可以解腻,其实每天喝一小杯醋也能起到保健的作用。如果觉得喜欢这个味道,孕妇可以吃一点,不过不要过量,因为醋吃的太多,孕妇本身肠胃就敏感,怕吃多了会不舒服。
醋可以降血脂降血压,还有软化血管,花生也是干果类,多吃比较油腻的,醋可以解腻,其实每天喝一小杯醋也能起到保健的作用。如果觉得喜欢这个味道,孕妇可以吃一点,不过不要过量,因为醋吃的太多,孕妇本身肠胃就敏感,怕吃多了会不舒服。
病情分析： 你好，你的情况最好是少吃桂圆干、核桃、南瓜子、生花生 指导意见： 因为这些食物不容易消化，不适合你脾胃虚弱的情况。建议您服用中成药归脾丸调理，可以益气健脾养血。同时饮食上多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,山药粥多喝点,可以健脾益气,促进脾胃功能.
病情分析:行气消食,健脾开胃,退乳消胀。用于食积不消,脘腹胀痛,脾虚食少,乳汗郁积,乳房胀痛,妇女断乳,生麦芽健脾和胃通乳。用于脾虚食少,乳汗郁积。炒麦芽行气消食回乳。用于食积不消,妇女断乳。焦麦芽消食化滞。用于食积不消,脘腹胀痛。
花生大枣烧猪蹄原料：猪蹄500克，花生米50克，大枣50克。调料：酱油，葱，姜，白糖，盐，植物油。做法：1.将猪蹄去毛洗净，切成块，在开水锅中煮至五成 熟，捞出用酱油浸泡，再捞出备用。2. 炒锅上火，放油烧热，将猪蹄放入油锅中略炸至金黄色 捞出。3. 将花生米用温水泡开，大枣洗净。4. 用砂锅放水，把炸好的猪蹄、花生米、大枣、酱油、葱、 姜、白糖、盐，一起放在砂锅内，用旺火煮开，再用小火煮炖， 待熟烂后即成。特点：此菜味香软烂，咸甜可口，富含营养，有食疗作用。 猪蹄、花生、大枣补血益气，有通乳之效。
回奶的啊 ,亲,千万别吃啊,连教授都说要回奶就吃麦芽煮水
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我好羡慕你,我好想我的姥姥,只望她在天之灵保佑我心想事成!
先将生酸石榴去瓤，拣好丁香装满，然后将胡桃皮、柿子皮与所装之石榴、丁香晾于，同研为细末，用生牛乳和匀，盛于瓷瓶内，密封后埋于马粪内，10日后取出
你好、维生素B广泛存在于天然食物中、含量较丰富的有动物内脏(肝、心及肾)、肉类、豆类、花生及粮谷类、于果及坚果中水果、蔬菜、蛋、奶中含量较低粮谷类是我国人民的主食、也是维生素B的主要来源可能导致白发的原因有精血亏虚、另外还与家庭的遗传有关系为使白发变黑、可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物、如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏这些食物中含有丰富的泛酸、可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发
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是的，可以起到一定的治疗作用，黑米黑豆黑芝麻是补气养血的，而头发中医讲是血余，头发早白与气血不足有关系 建议坚持使用，一日两次炖汤服用，一般坚持三个月会有效果，另外头发早白与内分泌失调也有一定的关系
你好，眼睛发黄和肝脏胆囊有关系，建议去医院检查一下肝胆，多喝水，注意劳逸结合，不要生气，保持心情舒畅，祝你健康
醋泡黑豆治疗白发一般一天吃二十到三十粒左右即可，坚持服用一个月的话，就会有明显的效果的。 用黑豆治白发的同时，白发者也要注意日常的护理，如平时要经常按摩头皮，常用木梳子梳头，同时要规律作息，每天保持充足的睡眠，睡眠不足同样是可导致白发的增多的，同时白发者要保持良好的心态，造成别看见白发越来越多，而心情也越来越焦虑，这只要加重白发现象，好的情绪，平和的心态对于白发的防治也是很有益的。
少白头有多数与遗传基因有关，你如果不存在这方面的问题，那就是自身色素分泌造成的。黑芝麻二斤，核桃仁七两，何首乌三两。炒熟粉碎，混在一起。用开水冲好办匀后，然后再加蜂蜜。调成糊有2两即可食用，不宜太稠。一天两次就行，不宜多，贵在坚持。 3
白发，按正常情形应该长在中老年人的头上，而白发却成了诸多年轻后辈们的最大烦恼，人不到30岁，已经满头白发，这可如何是好。引发白发生长的原因也是有很多的，所以对于白发的治疗也是需要大家慎重对待的。<br/>不同的白发的发病原因也是有不同的治疗方法的，偏方治疗也是常见的方法了，黑豆治疗白发病可以吗？这也是大家想知道的，那么，黑豆为什么能治疗白发病，下面就是专家详细的介绍。<br/>黑豆中，含有大量能降低“坏”胆固醇的，大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及，降低中性脂肪的亚麻酸等，这些有用成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通。科学家试验发现，让高血压患者饮用黑豆汁，可显著降压，且对治疗糖尿病、白发、过敏症等都有一定疗效。用醋泡黑豆，能使有效成分从黑豆中溶出，促使机体全面吸收。醋泡黑豆可让白发变黑,醋泡黑豆还有其他的功能，例如可以治疗前列腺病，视力模糊，还可降低血脂，降血压。<br/>治疗白发的偏方：黑豆40克、芝麻40克、首乌40克、大枣40克、熟地40克，当归10克、川芎10克，放在一起加入60度的米酒750毫升浸泡15-20天左右的时间之后便可使用，每次口服10毫升即可，每天三次，坚持服用对治疗白发有比较不错的效果。<br/>为了治疗白发病，恢复一头乌黑靓丽的黑发，需要营养均衡，营养失衡也是会引发白发的发生的，如果头发失去了营养的滋补，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素，保证饮食健康。<br/>得了白发病，不要耽误，应该赶快进行白发的治疗，千万不要错过最佳的治疗时间，希望患者能够早日康复。
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