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腿脚浮肿,涨痛,
穿平底和软一些的鞋子,鞋子不要太紧,透气性能良好的,不要穿那种头很尖的鞋子,晚上经常用热水泡脚,实在很肿就把脚放高些(比如在看电视的时候).
单纯因为劳累所致,泡泡脚,睡觉时将腿脚用垫子垫高。 如果不明原因,最好结合有其他症状和检查结果,找出发病原因,及时治疗。