应多吃点啥？我家是东北的？
我家是东北的，我是高中生，而且是体育生，每天训练烟很大，还很累，应多吃点啥？
你好，体育生每天高强度的训练导致疲劳、全身酸痛，只能靠日常休息及心理放松来减压。 建议可以休息一段时间，避免劳累，适量运动，多饮水，多食新鲜的水果和蔬菜，放松心情，避免精神、心理压力过大，保证充足的睡眠。
卡***
2016-08-17 10:31:34
问：关于体育训练的问题！我是一名高中
答：正常生理现象，喝点甜的饮料可以缓解这种情况。详情>>
问：我是高中体育生，想补钙，吃什么好
答：病情分析： 您好，你只要做好我下面这几点就行。祝你考出好成绩！ 指导意见： 1.如果你想长肌肉的在做力量训练的同时大量摄入高蛋白，多吃鸡蛋，鸡肉，牛肉，鱼。2....详情>>
问：记忆力差，整天没精神，脑袋浑浑噩
答：我想说，你是饮食不规律还是不注重饮食啊？食补+锻炼应该能改善你现在的状态吧。多运动就不用说了，跑步啊，打球啊，现在都很流行不是嘛。如果你实在没时间顾及到饮食，就...详情>>
问：我儿子从高一上学期与班中的一位女
答：详情>>
问：剩下的日子我应该怎么过？ 我是
问：怎样选购适合的粉底霜？
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
问：新毛巾用一段时间后为什么会出现黄色斑点？
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
有时，我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
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