请问晚上睡觉不枕枕头对颈椎病患者有好处吗？

睡觉不枕枕头对颈椎病没好处。 不用枕头或枕头过低，人仰卧时头部过分后仰，牵拉颈部肌肉，引起疲劳、痉挛或疼痛，容易出现“落枕”，甚至使已经好转的颈椎病进一步加重。对于颈短、肥胖、咽腔狭窄的人而言，头部过分后仰的睡姿易使颈前部肌肉、皮肤绷紧，压迫气管，影响正常呼吸；还容易张口呼吸，进而出现口干、咽喉疼痛和打呼噜等现象。 此外，长期不用枕头或低枕时使头部处于低位，血流量便相应增加而影响睡眠，对高血压和动...

睡觉不枕枕头对颈椎病没好处。 不用枕头或枕头过低，人仰卧时头部过分后仰，牵拉颈部肌肉，引起疲劳、痉挛或疼痛，容易出现“落枕”，甚至使已经好转的颈椎病进一步加重。对于颈短、肥胖、咽腔狭窄的人而言，头部过分后仰的睡姿易使颈前部肌肉、皮肤绷紧，压迫气管，影响正常呼吸；还容易张口呼吸，进而出现口干、咽喉疼痛和打呼噜等现象。 此外，长期不用枕头或低枕时使头部处于低位，血流量便相应增加而影响睡眠，对高血压和动脉粥样硬化病人的影响则更明显。 可见，长期不用枕头、枕头过低或过高，都会对颈部肌肉、韧带、脊髓、神经根等造成不利影响。 睡眠是让颈椎在生理弯曲的自然状态下放松的好时机。人一生有1/3的时间在睡眠中度过，枕头是我们最亲密的“伴侣”。若枕头选择不当，如过高过低、质地过软过硬，不但是睡眠质量下降，而且可能损伤颈部组织导致颈肩痛。一般来说，3-6岁枕高为3-6厘米，7-11岁为7-10厘米，14-15岁为9-12厘米，成人一般为12-15厘米。枕头的长度一般以超过自己肩宽10-16厘米为宜。正确地使用和选好枕头，则有利于脊椎保健，提高睡眠质量。

你好，颈椎病不睡枕头是不科学的，首先你有颈椎病肯定要积极治疗，你说的脖子往后仰感觉疼，不知你是否有具体病因，一般是由于落枕或者平时多伏案工作引起颈肌劳损，颈部肌肉僵硬，颈项韧带发炎导致后仰疼痛，建议你去针灸推拿科就诊，先拍张片子看看颈椎曲度是否变质，按照你的年龄来讲不会很严重，可以打打针灸做做推拿，症状会缓解下来的，平时记得多抬头，晚上热毛巾热敷。至于睡不睡枕头，就按照你平时的习惯，平时怎么睡的就...

你好，颈椎病不睡枕头是不科学的，首先你有颈椎病肯定要积极治疗，你说的脖子往后仰感觉疼，不知你是否有具体病因，一般是由于落枕或者平时多伏案工作引起颈肌劳损，颈部肌肉僵硬，颈项韧带发炎导致后仰疼痛，建议你去针灸推拿科就诊，先拍张片子看看颈椎曲度是否变质，按照你的年龄来讲不会很严重，可以打打针灸做做推拿，症状会缓解下来的，平时记得多抬头，晚上热毛巾热敷。至于睡不睡枕头，就按照你平时的习惯，平时怎么睡的就怎么睡，但是切忌枕头不要太高，太高容易落枕。不用太担心，不会有大问题。