想要高,要有以下4个因素:1遗传,2食物,3锻炼,4生活习惯,5心理 为什么我觉得遗传是第一因素呢?我实在讲不出来,但是,我可以肯定的是,我们很多外在的东西很像父母,比如容貌啦,智力啦,等等。我有一个表哥,他爸爸妈妈都很高,他也非常高,也有一米八几,但是他什么运动都不做,吃也不多,偏偏是这么高,那么你知道我为什么说遗传是第一因素了吧! 虽说我们是父母给的,但是我们的后天也很重要。就算你先天不高,那也不用怕,后天也可以补回来。如果你想高,那就吃多一些有营养的食物吧!吃多一点含蛋白质的东西,比如牛奶,豆奶,蛋类,豆腐,猪骨汤等等。最起码每天一瓶奶,牛奶真的很有用,真的,信我。 第三是运动,生命在于运动,你如果想出众,那你就去多打篮球吧,总之多做运动,就算长不高,那也可以练筋骨嘛!但是,有些人喜欢做力量型的无氧运动,这样反而不好,最好做有氧运动。 第四是生活习惯,我觉得有一个好的生活习惯真的很重要。一定要早睡早起,因为长高是在你睡觉中不知不觉的进行的。