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脸上长青春痘如何去除

如何去除脸上的青春痘

脸上有些地方已经被挠破了
喂*** | 2005-03-11 18:41:20

好评回答

2005-03-11 19:29:36
蓝*** |2005-03-11 19:29:36 53 6 评论
青春痘的治疗

  

一、青春痘该如何治疗? 
  A:青春痘的治疗目标在于,去除已存在的病灶及避免新病灶的形成。大多数的治疗可使现有病灶逐渐消除,而持续的治疗,可避免新病灶的形成。青春痘的治疗的目标为阻断青春痘形成的原因,包含杀菌(痤疮杆菌)的作用,使毛囊口不正常脱落及堆积之现象转为正常及减少皮脂分泌。治疗方法可分为外用药膏(水)及局部治疗及口服药物的全身治疗。 
   (A)外用...

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青春痘的治疗

  

一、青春痘该如何治疗? 
  A:青春痘的治疗目标在于,去除已存在的病灶及避免新病灶的形成。大多数的治疗可使现有病灶逐渐消除,而持续的治疗,可避免新病灶的形成。青春痘的治疗的目标为阻断青春痘形成的原因,包含杀菌(痤疮杆菌)的作用,使毛囊口不正常脱落及堆积之现象转为正常及减少皮脂分泌。治疗方法可分为外用药膏(水)及局部治疗及口服药物的全身治疗。 
   (A)外用药膏(水): 
     1、过氧化苯:此药可穿透皮肤毛囊,减少痤疮杆菌,从而降低游离脂肪酸之浓度,减低发炎反应。也有一些减少粉剌的作用。 
      * 注意此药具剌激性,部份人使用几次后可能产生过敏性皮肤炎。 
     2、维他命A酸:主要作用于粉剌性痤疮,它可使清除阻塞毛囊口的角化物质,使毛孔附近皮肤细胞的脱落及不正常堆积趋于正常。 
      * 注意:此药可引起暂时性之剌激性皮肤炎,此药具有光敏感性,故只能晚上使用,且需配合使用防晒乳液。 
     3、外用抗生素:可用于轻度青春痘,常用的有红霉素,克抹达霉素。 
     4、硫磺类软膏硫磺:具有些许杀菌及保护毛囊壁之作用,及一些去除粉剌的作用。 
     5、水杨酸:能帮助清除被堵塞的毛囊口(但不如维生素A酸有效)。此药可减少毛囊口细胞不正常脱落现象,预防新病灶的产生,它对黑头粉剌最有效。 
   (B)局部治疗: 
     1、冷冻治疗:可以减少发炎,用来治疗囊肿型病灶,减少形成疤痕之机会,但不是用来治疗疤痕。 
     2、类固醇局部注射:用来治疗囊肿型或结节型病灶,类固醇具抗发炎作用,将之注入有严重发炎现象的青春痘病灶中,可使其迅速萎缩。通常愈早注射效果愈好,且可避免疤痕之形成。 
     3、切开引流术:有时化脓型的大囊肿,医生会在皮肤切个小口,将其中的脓引流出来。 
     4、清除粉剌:在良好的消毒下,配合适当的工具,医生可帮助清除白头粉剌,避免形成发炎型痘痘。 
   (C)全身性治疗
     1、口服抗生素:中度或严重型青春痘患者,常使用口服抗生素,可以减少毛囊内细菌,降低游离脂肪酸的量及降低发炎反应。此外也有些减少粉剌的作用。常用的药包括:四环霉素、红霉素、克林达霉素,美满霉素等。 
      *注意:常见的副作用包括:轻微而短暂的肠胃不适、光敏感性、及长期使用有少数女性患者,会因白色念珠菌增生使阴道分泌物增加。四环霉素要空腹使用,且不可和判酸剂及铁剂一同使用。 
  
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   2、口服维他命A酸:这是目前为止,治疗青春痘最有效的药物。此药通常用于严重型或囊肿型的痘痘,它是唯一对青春痘的三个主要致病原因都有效的药物-可以抑判皮脂腺的活性,大幅降低皮脂之分泌,改善皮肤出油状况;且可减少毛囊内细菌数目;也可使毛囊口不正常角质化过程转为正常,且具有抗发炎作用。一个疗程约需四至五个月。停药后,药效可持续数月至数年之久。 
      *副作用:
       (1)胎儿畸型:约1/2的孕妇服用此药会自然流产,另外1/2中,有一半会产下心脏血管或骨骼方面之异常的婴儿。
       (2)口唇炎、干皮症。
       (3)鼻黏膜干、痛及流鼻血、干眼症。
       (4)牙龈疼痛。
       (5)肌肉疼痛、关节痛。
       (6)肝功能指数上升。
       (7)血脂肪代谢异常。
       (8)光敏感性等以上副作用均有可能发生,但发生机率不一,详情请和你的皮肤科专科医生讨论。但女性患者服用此药一定要避孕,且停药后仍需避孕至少两个月以上。 
     3、荷尔蒙疗法:动情激素(雌性激素) 用来抑制肾上腺及男性荷尔蒙之作用,可降低皮脂之分泌。 
      *副作用:呕心、无月经、乳房压痛感、体重增加、黑斑、高血压、血栓静脉炎、阴道念珠菌症。 
二、使用青春痘的治疗药物要注意些什么? 
  A:1、口服药物方面: 
   (1) 第一代的四环霉素必须空腹服用,所以必须饭前1小时或饭后2小时服用,且不可配胃药,否则将影响药物之吸收而影响药效。第二代的四环霉素则可在饭后服用,但原则上仍不配胃药服用。但有少部分病人服用后,可使皮肤对阳光较敏感,宜少晒太阳及使用防晒乳液。 
   (2) 吃药时喝一大杯水(约250~300cc以上),可使药物顺利送达胃部。 
   (3) 服药完请勿马上躺下,以免药物沾黏在食道,引起发炎。 
   (4) 有时医生会加一些消炎药以消除痘痘之发炎反应,此类药品有些伤胃,医生会搭配开一些胃药,但仍需特别注意以上二点。 
   (5) 女性患者服用四环霉菌期间,如发现阴道分泌物增加,可能为并发念珠菌感染,需暂时停药且接受治疗。 
   (6) 孕妇、哺乳期之妇女及12岁以下儿童不可使用四环霉素治疗。(避免牙齿永久变黄)。 
  2、外用药之注意事项: 
   (1) 因大部份的青春痘外用药,均会使皮肤变得较干燥,故应配合减少洗面次数,甚至改用较温和之洗面皂。 
   (2) 洗完脸后,等20~30分钟(待脸完全干)后,再涂抹药膏。 
   (3) 药膏涂抹时只要涂薄薄一层就可以了,涂太厚药效不会增加;但剌激性却大增。 
   (4) 当冬天天气冷或寒流来袭时,因皮肤本来就会变得较干燥,可能需停用外用药膏或减少涂抹次数。(例如:隔1~2天涂一次)。 
   (5) 涂药时宜避开眼睛周围(眼皮)、鼻子周围、唇部、嘴唇旁边及伤口处。 
   (6) 刚开始使用如觉得很剌激,可以15~30分后用清水洗净,慢慢延长药物停留之时间至完全适应为止。一般人在数天至数周可以适应,如此始终无法适应,可以请医生换另一种药物。 

(7) 维生素A酸的使用,初期会有恶化之现象,且皮肤会有轻度冷红,脱皮等现象,继续使用就会逐渐好转。(这是一种正常的过度现象,不必太过担心)。 
   (8) 维生素A酸必须晚上使用,而白天要擦防晒乳液及少晒太阳(因此药会使皮肤对阳光敏感),否则皮肤可能出现红肿、疼痛及易晒伤。 
   (9) 杜鹃花酸的药膏初使用时,可能有些剌剌痒痒的,在使用1~2周后可逐渐适应。 
   (10) 如有两种以上的外用药时,使用时间应错开,以免因彼此产生交互作用而导致失去效力。 
   (11) 避免使用含酒精的保养品(例如:收敛水),以免使皮肤过度干燥。 
   (12) 有极少数人使用外用药膏会产生过敏(红肿及剧痕),则应停药并提早回诊。 
三、治疗青春痘药物,如果多擦或多吃几次,效果是不是更好? 
  外用药膏如果擦太多次,可导致皮肤过度剌激、发红,甚至毛孔阻塞,而延缓治疗效果。口服药物吃更多次,不一定会更好,但副作用却会增加。
  抗菌素类药物请按医生医嘱使用,应避免乱用药物造成其它问题。
四、治疗青春痘都是吃消炎药,吃久了会伤身体? 
  在外用药无法完全控制或病情较严重时,医生会开口服药物,一般是以抗生素为主,但这些药不只是杀菌而已,还有抗发炎,抑制白血球聚集,抑制脂肪酸等作用。 
  在治疗青春痘时,使用剂量比平常低(约为当消炎药来使用的二分之一的剂量),而医生也会依病况而调整剂量。长期服用,除少数病患可能有轻微肠胃不适,光敏感,或稍增加念珠菌感染之机率外,并无其它太大之副作用,也不会伤身体。 
五、青春痘治疗多久可以看见效果? 
  青春痘的疗效,依使用之药物及病患之状况而有所不同。一般而言,大多数的情况,都需要数周甚至数个月才可见明显改善(最迟在三至六周内),而不是不是几天之内,所以病患要有耐心和医生配合治疗。如果按医生指示涂药及按时吃药,经4~8周没有明显改善,可以和医生讨论是否要调整或更换使用之药物。病患了解到青春痘治疗药物,疗效的发挥需要至少数周的时间,才不会丧失信心或擅自停止治疗。 
六、擦药膏区域的痘痘比较少了,但附近却长得更多了,该怎么办? 
  药膏要擦在可能长痘痘的区域,而不是只擦在痘痘上。因为擦药的一个主要目标,是在病灶形成之前加以预防,所以要擦在所有可能长痘痘之区域。因为长痘痘的地方,附近毛孔的油脂分泌都较旺盛,也十分容易长痘痘,所以痘痘常反复长在某些地方,而擦药也就得包含目前的病灶及其周围,且包含以前长过的区域。 
七、我的脸已经都没有痘痘了,可以停药了吗? 
  若你的皮肤科医生说可以停药,则停药。一般而言,突然停药,常导致数周后痘痘又大量复发。若目前脸部都已没有痘痘了,可以考虑口服药或外用药的减量,而不是骤然的停药而导致很快的复发。 
八、为什么痘痘好了又再发,有没有方法可以断根? 
  目前医学上还没有一种药,吃了可以一辈子永不再长痘痘,就像感冒,没有一种仙丹可使人吃了一生永远不再感冒。医生的职责是如何让痘痘快点好起来,及使痘痘不要长的太厉害,避免留下凹洞或色素沉着的后遗症。因为后遗症的处理既费时又花钱,所以痘痘的治疗原则就是及早期治疗,以免留下永久性的疤痕。(但是对大部份的痘痘族而言,只要有耐心的配合医生的治疗,都可以达到令人满意的地步) 

  九、请问青春痘留下的疤痕要如何处理? 
  青春痘疤痕有发炎后的黑色素沉淀,血管扩张性的红斑,凹洞成凸出的疤痕,或蟹足肿。对于黑色素沉淀的治疗,应避免晒太阳,每天使用防晒乳液,多吃维他命C,另外可配合使用维他命A酸药膏,杜鹃花酸药膏,褪斑药膏,局部使用之左旋维他命C等,可以使色素沉淀消褪的较快。
  一般而言,色素沉淀可在三至六个月内消褪。而血管扩张性的红斑的治疗,则要少晒太阳,避免待在闷热的环境,避免吃太烫、辣等可导致皮肤发红的食物,避免蒸脸,以冷水洗脸等,以及配合上述之药膏的治疗,大部份患者可在六个月至一年内消炎。轻微凹洞或毛孔扩张,在正确的治疗后约需一至两年才会改善,而上述的药膏及果酸换肤可以缩短复原之时间。而明显的凹洞,则可考虑果酸换肤,磨皮、激光换肤等方法来治疗。关键的一点是,治疗前应与皮肤科医生详细讨论治疗的手段、术前、术中和术后禁忌,仔细了解治疗后的可能效果等。
  而对于有蟹足肿体质的人,在下巴及胸口常长成凸出的疤痕,则可用皮下类固醇注射或贴硅胶片来治疗。疤痕治疗的方法虽多,但还要视每个人的情况来选择适合之方法;而最好的方法就是避免疤痕的形成,所以要尽早接受治疗,不要挤压,不要挤压,少晒太阳等,才能尽量避免疤痕之形成。 
十、我想做果酸换肤,但现在满脸痘痘,请问可以做吗? 
  很多人误以为要等青春痘好了才可做果酸来治疗痘疤,但事实上果酸对青春痘的疗效远优于痘疤。通常在二至三次的果酸换肤后可见明显的改善,青春痘的疹子会干掉待痂后脱落,而粉剌也会逐渐减少,所以较不易继续长青春痘。 
十一、使用海绵或刷子来洗脸,对青春痘有帮助吗? 
  使用海绵或刷子来洗脸,常会导致轻度的皮肤剌激,甚至脱皮。本来使用刷子或海绵,对阻塞的毛孔有清洁作用,使用得宜对皮肤有益,但一般人常洗太多次及太用力,使皮肤过于剌激、红肿,反而会引起青春痘之恶化。 







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其他答案(共1个回答)

    2005-03-11 20:32:19
  • 痘痘虽小,影响却大,好端端的心情,却被这样一颗颗讨厌的痘子给破坏了。这是属于成年人的青春痘也叫成年人暗疮,主要与情绪、压力、睡眠不足、饮食刺激、环境污染有关。虽然"让它消失"比较困难,但还是有对付它们的办法。
    
    日常清洁
    
    1.坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分,不会对暗疮再造成刺激。
    
    2.不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂,形成恶性循环。
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    痘痘虽小,影响却大,好端端的心情,却被这样一颗颗讨厌的痘子给破坏了。这是属于成年人的青春痘也叫成年人暗疮,主要与情绪、压力、睡眠不足、饮食刺激、环境污染有关。虽然"让它消失"比较困难,但还是有对付它们的办法。
    
    日常清洁
    
    1.坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分,不会对暗疮再造成刺激。
    
    2.不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂,形成恶性循环。
    
    3.卸妆、洁面必须分别进行,因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
    
    4.要用专用海绵辅助洗脸,让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫,再用海绵使泡沫增加;把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷,最后用温水冲走泡沫,再用冷水拍脸。
    
    化妆遮盖
    
    朋友聚会、参加面试,或与新友初次见面,脸上如果有暗疮会觉得很不自然,在这儿告诉你几条锦囊妙计。
    
    遮瑕霜
    
    准备个小号化妆扫,一盒高质量的遮瑕霜,一盒碎粉。
    
    记住前后顺序:
    
    1.在暗疮印上扫上遮瑕霜。
    
    2.用手指把遮瑕霜推开。
    
    3.用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。
    
    4.扑上与肤色接近的碎粉,一分钟后扫去,这有助于定妆并吸去油分,让效果持久。
    
    遮颊小贴士:
    
    1.不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜,暗疮有脓或形成伤口的话,很容易感染细菌,处理不当流出脓水就更糟糕了。
    
    2.遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕,比用手指涂抹效果更好更服帖。
    
    除痘遮瑕笔
    
    使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧,因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子,在抗菌治疗的同时,又能进一步治疗并遮盖痘痘,还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面,就能有很好的遮瑕效果。
    
    个性化妆
    
    将单个的、高出皮肤表面的,大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来,是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底,起到与彩妆隔离的作用。
    
    如果是嘴角或下巴上的痘痘,可以画成一颗痣。
    
    如果是脸颊上的痘痘,可以用纹身彩笔画成小图案,活泼而有个性。
    
    如果长在额头上的痘痘,可以贴上小彩贴或亮片,又炫又酷。
    
    从生活起居做起
    
    1.不用油性化妆品,如含高油分的防晒霜等。
    
    2.如口部长有痘痘,停止使用含氟牙膏。
    
    3.痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
    
    4.避免使用皂基成分的洁面品,以免破坏皮肤的酸性保护膜,使皮肤失去抵抗力,更容易引起细菌感染,产生敏感痘痘。
    
    抗痘产品推介:
    
    1.VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴,是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的,其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方,可以提高产品的抗菌效果,加强其溶解角质的功效,所以能够有效解决造成痤疮的原因之一:角化过度和细菌增殖,从而在根本上促进炎症的消退,疏通毛孔的阻塞,使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
    
    2.ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶,有去油除痘专家之称,是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手,具有预防痤疮产生的作用。
    
    3.纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜,针对皮肤分泌较多或过多,经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制,此系列含植物性皮脂调节复合素成份,可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康,是成熟之"痘"的劲敌。
    
    摘自《精品购物指南》
    
    希望能对您有所帮助。
    
    
    
    
    “只要青春,不要痘”脍炙人口的广告用语,简短而俏皮的青春宣言,却道尽了青春年少的无奈心情! 
    
      根据医学统计,仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐;有高达50%的青少年在经历青春期时,至少有一年以上的时间,青春痘长期存在;至于那剩余30%的高发危险群,则终其青春期,青春痘都如影随形,挥之不去,甚至在度过青春期之后,青春痘都尚无“退居”的打算! 
    
      青春痘既是如此令人厌恶,在知己知彼,百战百胜的作战原则下,我们先对其来龙去脉作一番了解。 
    
      引致青春痘的原因其实十分单纯,仅是因为皮脂腺分泌油脂的量,在无控之下,分泌得太多而已。 
    
      皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体,位于皮层附带于毛囊旁边,皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水,在皮肤表面结合后,形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜,能预防细菌的侵入;保持皮肤的湿润,以及使皮肤柔软光滑。 
    
      当孩子进入青春期时,由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求,触动了皮脂腺的分泌功能。因此,大量而多余的油脂涌向皮肤表面,有的顺利地到达体表,有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂,却因命运的安排,在不同的情境下,发展成不同的形式: 
    
      1.黑头粉刺(Black-head) 
    
      油脂堵塞住了洞口,在还未来得及排出洞外之前,与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑.残妆混合在一起,经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果,形成了又黑又酸又硬的硬块,堵在毛孔的洞口,并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。 
    
      2.白头粉刺(white-head) 
    
      已剥落,正在剥落和尚未剥落的死角质细胞,群聚在毛孔之上和四周,让涌出的油脂无法顺利排出,堆挤的结果,在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。 
    
      3.青春痘(Pimple) 
    
      有时,拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力,群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑,蓄势待发,准备破囊而出。这时,随时等待备战的血液循环,也运送了大量的白血球增援,因此,皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。 
    
      4.囊孢(cysts) 
    
      如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物,成群结党,转入地下,蓄意破坏时,这个坚强的团队,就在真皮层的结缔组织间,四处流窜,攻击尚未阻塞的皮脂腺,最终造成真皮层的感染,在皮肤表面形成红肿,结块的大面积炎症反应。 
    
    你千万不可以做的事: 
    
      1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸,会反而刺激皮脂腺的分泌功能,因为一旦皮肤表面的油脂被洗净,皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能,如此一来,皮脂腺会变得愈来愈毛燥,愈来愈活泼。 
    
      2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮,恶化已在发炎的皮肤状况,同时也会激化皮脂腺的分泌功能,使情况更糟。此外,收敛水能使毛孔收缩,让原本已堵塞的毛孔洞口更小。 
    
      3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期,都仅有短短的3—4天,时辰到了,它自然会消失或化脓而出,如果用手或工具去挤压,非但于事无补,反而会因手上的细菌而造成二次感染,或因挤压的力道,造成皮下瘀血,留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外,因抠挤而造成的伤口,经一再的刺激、皮肤增生的结果,形成隆起的疤痕。 
    
      4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆积,皮肤细胞的复氧率降低,因而使皮肤的愈合能力减弱,易于形成痤疮伤口的交叉感染。 
    
      5.少吃辛辣.油炸,高热量的食物 虽然,这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况,因为这些食物会增加心脏的负荷能力,并使血液中的维生素K的品质降低,间接诱发了青春痘的形成。 
    
      有可能诱发青春痘的原因: 
    
      前面我们曾经说过,引致青春痘的原因,仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说,在度过青春期之后.青春痘即应消失。但是事实上,仍然有近30%的人在青春期之后仍受青春痘所苦,他们极有可能是由以下的原因所造成: 
    
      ①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓.那应看看中医或西医,调理内分泌.是重要的治本工作。 
    
      ②消化系统 消化系统的问题,如:便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出,此时消化系统的反射部位——嘴周;令纹两侧,也会出现青春痘。 
    
      ③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力,也会造成生理功能的失衡。 
    
      ④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳,烟酒过量,也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因,破坏力不容忽视。 
    
      ⑤气候 季节变换时,温度骤然升高时,皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵,也会造成短发性的青春痘,如果处理得当,几天后便会消失。 
    
      ⑧药物刺激 某些药物,如:口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。 
    
      ⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生;习惯于托腮抠脸;不彻底卸妆、洗脸,不搽防护日霜等,是诱发青春痘形成的外在因素,但却也是最常见的原因。 
    
    你要做的事: 
    
      1.找出诱发青春痘的原因,对症下药 
    
      惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此,请根据前述列举的诱发原因,根本地解决改善。 
    
      2.注意个人卫生 
    
      个人的卫生习惯,决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周,请不要穿有衣领的衣服,衣领是藏污纳垢的地方,极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外,常常保持将头发梳在耳后,和不留刘海的习惯,以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。 
    
      3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯 
    
      一般人不知道,其实枕头套,被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方,而且睡眠长时间接触脸部肌肤,更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广,保持每日换洗枕巾的好习惯,尤其是青春痘情况严重的人,更要注意这一点。 
    
      4.少用发胶、定型液,如果非用不可,请注意与脸部隔离 
    
      发胶、定型液中的固定剂成分,一旦喷到皮肤上,很容易造成毛孔的堵塞,油脂和污垢更不容易清洗干净。此外,保持每天洗头,维持头发的清洁,亦可以改善青春痘状况,并且预防感染。 
    
      5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方 
    
      有青春痘的朋友,有时适度的搽一些粉底,可以有相当程度的“遮瑕”美化效果,但在选用粉底和口红时,要注意避免油溶性的产品,以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜,质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担,最好的是,这一类的双用水粉霜,同时具有粉底和离粉的功能,不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。 
    
      6.确实做好防晒措施 
    
      阳光中的紫外线,一旦经由青春痘的伤口,直射穿透表皮层,就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点,即使在青春痘消失以后,仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油,可以在搽完防晒霜之后,用面巾纸在脸上吸按一下,将多余的油吸掉。如此,既不会影响防晒霜的功能,又预防油脂的负担。 
    
      7.使用具有控油净脂功能的护朕品 
    
      现代的化妆品科技,已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品,大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂,但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品,也强调“控油”、“净脂”的功能,即利用生化或植物成分,深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能,并在皮肤表面“吸油”,将油脂转化,同时收缩毛孔,使油脂分泌量降低。 
    
      8.在青春痘发作发炎时,耐心等候 
    
      要控制自己不去挤抠青春痘,确实不是一件容易的事,你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶,在青春痘未发或已发之时,用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此,可以帮助青春痘的干化,加速终结它的生命。但是请注意:青春凝胶只可以点在青春痘上,不要整片抹在脸上,以免过于刺激未发炎的皮肤,反而引致红肿。 
    
      9.多摄取维生素含量多的蔬棠,水果,保证充足睡眠和正常的饮食习惯 
    
      10.愉快的心境是治愈青春痘的良方 
      别以为天下只有你一个人长青春痘,记住,青春痘只是生命中的插曲,很快便会过去了,只要你正确地对付它,别让它干扰你的情绪,你会发现,它脆弱得不堪一击! 
    小*** | 2005-03-11 20:32:19 54 10 评论
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