我很自卑怎么办

我受父母遗传的原因,实在很瘦.
----瘦又不是什么缺点，没什么好自卑的。
我这样的男孩恐怕不会受到女孩子的注意吧。
----女孩看男孩更多的是看内在，比如性格，比如人品，比如学识方面。只有男的看女的才特别注重外表。
出门在外常怀疑或担心自己的消瘦被人耻笑。
----这是你自己产生的一种自卑情绪，其实，别人根本不会在乎你这么多，哪怕你夏天穿棉鞋，冬天穿凉鞋，又有几个人有空去谈论你？
我...

我受父母遗传的原因,实在很瘦.
----瘦又不是什么缺点，没什么好自卑的。
我这样的男孩恐怕不会受到女孩子的注意吧。
----女孩看男孩更多的是看内在，比如性格，比如人品，比如学识方面。只有男的看女的才特别注重外表。
出门在外常怀疑或担心自己的消瘦被人耻笑。
----这是你自己产生的一种自卑情绪，其实，别人根本不会在乎你这么多，哪怕你夏天穿棉鞋，冬天穿凉鞋，又有几个人有空去谈论你？
我以前也很外向,而且很调皮.自从追求心仪的女孩子遭到拒绝后。
----你以前的性格就挺好，拒绝你的女孩只是一个，而不是所以。她代表不了什么。。。别因为一个女的而改变了自己原本很好的东西。
我也想走出自卑的阴影,可我总是做不到。
----当你太多的在意别人的眼光的时候，其实，你活的很累。没有什么好自卑的，瞎子瘸子还得生活呢。你又不是什么毛病，是你想太多了，想开点，没有谁比谁差的，什么事情都要自己去争取。自信是一种很好的东西。。

自卑什么呀？ 我看应该骄傲才对.

讨厌长篇大论的说教。
多找自己不是很在意的人去追求，哈哈怎么样的结果无所谓拉
多表现自己的优点，扬长避短。
多告诉自己失败是成功之母。谁没失败过？？谁`没有。
自己都看不起自己的人能有自信吗？
我都很敬佩你能把自己的心里话说出来，你还说你自卑？？
别逗拉`````坚强起来找到真爱的时候给哥们回个话`
现在爱这里祝福你了```

 靠  我24 岁   178 CM   108斤 你说瘦不瘦 我人个觉得 我还没见过比我瘦的  但是我篮球打得很猛  比我壮 来一个吃一个 呵呵  但是不要太夸张就可以了 女朋友也喜欢瘦瘦的我 呵呵

呵呵，兄弟也是买足彩来这逛逛的吧

这没有什么，男人重要的是事业，有事业还怕没女人，没自信吗？
我们一起努力，早中500W

PS：我是男的，注册时乱弄的

老兄我也顶一下，为我们瘦人顶一下！
老兄你多高呢？我174cm也就110斤吧，有些女生会说我太瘦了，但是没有人说我弱不禁风，我很健康，能吃能睡也喜欢运动，长跑什么的，呵呵，瘦人就适合长跑！
我从没有在追女孩时觉得自己不够强壮，现在的女孩最看中的不是那个，女性追求男性彪悍外形的思想应该停留在石器时代，那时男性身体强壮才能生存，现在当然不同了，主要还是靠大脑，四肢发达头脑简单的男人女孩会喜欢么？
...

老兄我也顶一下，为我们瘦人顶一下！
老兄你多高呢？我174cm也就110斤吧，有些女生会说我太瘦了，但是没有人说我弱不禁风，我很健康，能吃能睡也喜欢运动，长跑什么的，呵呵，瘦人就适合长跑！
我从没有在追女孩时觉得自己不够强壮，现在的女孩最看中的不是那个，女性追求男性彪悍外形的思想应该停留在石器时代，那时男性身体强壮才能生存，现在当然不同了，主要还是靠大脑，四肢发达头脑简单的男人女孩会喜欢么？
其实你真的不算太瘦，我有个同学的哥哥，1.98米！也是110左右，当了2年兵体重没增加多少可是浑身的肌肉很不错，呵呵，朋友   努力吧~

年轻朋友！首先你需要区分健康和消瘦的区别，消瘦不等于不健康。并注意加强日常身体锻炼，使自己健壮起来。只要身体健康健壮，本身就具有对异性的吸引力的。完全不必去自卑。另一方面我认为你应该弄明白两个不复杂的道理，一是人们特别是年轻人追求爱情是天经地义的正常行为，是每个人都应该有也应该受的尊重的权利，向自己的心上人表白和求爱都是一个人的光明正当的行为。二是爱情是两个人的事情，一时一次遭到拒绝也是极为平常的...

年轻朋友！首先你需要区分健康和消瘦的区别，消瘦不等于不健康。并注意加强日常身体锻炼，使自己健壮起来。只要身体健康健壮，本身就具有对异性的吸引力的。完全不必去自卑。另一方面我认为你应该弄明白两个不复杂的道理，一是人们特别是年轻人追求爱情是天经地义的正常行为，是每个人都应该有也应该受的尊重的权利，向自己的心上人表白和求爱都是一个人的光明正当的行为。二是爱情是两个人的事情，一时一次遭到拒绝也是极为平常的事，并不是什么见不得人的羞耻，更不必给自己那么沉重的压力。对于她的选择权利你同样应该予以尊重。当然你仍然可以继续向她表白和求爱，直到她结婚为止都可以，都是应该受到别人(包括她本人)尊重的你追求爱情的权利。三是心地要放宽些，天涯无处没芳草，如果你所作的努力未能打动她的心。那你也得现实点看待问题，也要学会放弃，再重新寻找那属于自己的幸福。当你明白了这三个方面的道理，你就不再会在重新考虑问题时感觉那么艰难和自卑了。仅供参考，祝你如意！ 

瘦没什么拉，
我和我LG结婚都二年多了，他也很瘦呀，才108斤高1。78米，只要自己自信就可以了

人是社会的动物 生理层面的美不是主导的  只要你知识渊博  心胸开阔 正直善良 会有姑娘喜欢你的  像你这么不自信 很难吸引姑娘哟

没必要去自卑　你父亲瘦小不也有你母亲爱吗　要知道再差的人也有其优点　要试着发杨自己的长处　表现自己的亮点

不要气馁.世界上有很多喜欢你的女孩子呢! 你不能没有自信心.否则的话.,你即使长的再英俊也没有人会相信你的.男人就是要有自信心.

朋友我觉得必要的时候,应该要认识自己.但人无完人,只有清楚的了解的缺点和优点,避短扬长.比如你平时最喜欢的运动是什么,投其所好,自然信心大增!其他也是一样的,只要让自己产生兴趣,又有何惧呢?

想要了解自己.就好像是自己在找镜子,在找镜子的时候,有时会觉得自己很完美,但是有时就好象会发现一个小豆豆就觉得见不得人了.想要了解自己,你先可以从自己的行为习惯开始.比如自己喜欢什么运动,喜欢什么颜色=...

朋友我觉得必要的时候,应该要认识自己.但人无完人,只有清楚的了解的缺点和优点,避短扬长.比如你平时最喜欢的运动是什么,投其所好,自然信心大增!其他也是一样的,只要让自己产生兴趣,又有何惧呢?

想要了解自己.就好像是自己在找镜子,在找镜子的时候,有时会觉得自己很完美,但是有时就好象会发现一个小豆豆就觉得见不得人了.想要了解自己,你先可以从自己的行为习惯开始.比如自己喜欢什么运动,喜欢什么颜色==,在这些细微的动作里面可以看见自己.虽然还只是一点点.你也可以从别人的口中知道自己

向你的昵称学习！

我也是一百零几斤，也不帅！我追一个女孩，她是大专学历，我才读中专一学期；我都敢追，后来她爱我爱得死去活来，现在我身边睡了，做了我老婆，再过去就是我三岁多的儿子了

你说的自卑 其实就是相貌嘛
不过说来 现在网上和书上不少都写有心灵美比外表更有说服力（虽然很多人 在乎外表比较多^_^） 你有这种心理嘛 差不多也就是“爱美之心人皆有之”嘛~~你也喜欢帅蝈蝈？ 对吧？ 所以 这个世界只注重两种东西  [金钱。外表] 虽然呢还有 心灵 但是现在人比较现实
别说我说话不好听哦~~~ 要努力哦 外表没有 可以选者另一个嘛
嘻嘻~~~~~~~~~~~~~~~~~~~...

你说的自卑 其实就是相貌嘛
不过说来 现在网上和书上不少都写有心灵美比外表更有说服力（虽然很多人 在乎外表比较多^_^） 你有这种心理嘛 差不多也就是“爱美之心人皆有之”嘛~~你也喜欢帅蝈蝈？ 对吧？ 所以 这个世界只注重两种东西  [金钱。外表] 虽然呢还有 心灵 但是现在人比较现实
别说我说话不好听哦~~~ 要努力哦 外表没有 可以选者另一个嘛
嘻嘻~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
（小弟说话 吓着人了么？ 不要仍鸡蛋谢谢 让人罚款可不好呦！！）  

 

您让几个哥们打一下,不要重,相信会好的.个人做法,出事别怪我,这个方法我试过了～

简单的说说自己对这的看法吧!
1.不要再去羨慕?e人如何如何，好好??瞪咸旖o你的恩典，你?l現你所?碛械慕^?Ρ?]有的要多出許多!其实一个人瘦没什么大不了的,你瘦,那些胖的人就羡慕,那你还有什么自卑的?很多人要瘦都不行,别太注意自己身材,你也是正常人一个啊,没人有会是十全十美的,相信你眼前会有更好的,不要善于发掘自己的缺点,而埋没了自己的长处.
2.解决自卑的方法我觉得最好的就是你可以和...

简单的说说自己对这的看法吧!
1.不要再去羨慕?e人如何如何，好好??瞪咸旖o你的恩典，你?l現你所?碛械慕^?Ρ?]有的要多出許多!其实一个人瘦没什么大不了的,你瘦,那些胖的人就羡慕,那你还有什么自卑的?很多人要瘦都不行,别太注意自己身材,你也是正常人一个啊,没人有会是十全十美的,相信你眼前会有更好的,不要善于发掘自己的缺点,而埋没了自己的长处.
2.解决自卑的方法我觉得最好的就是你可以和朋友或一个人去打蓝球,或者别的运动,你会认识到很多新的朋友,不要太刻意地改变自己,慢慢地适应,多和别人聊聊天,或许你会觉得自己也是一个喜欢聊天的人!
3.要对自己有信心,碰到心爱的女孩失败了,没关系的!做人最起码懂得要爬起来...多和别的类型女生接触,慢慢融入你们的世界,或许日久生情呢?给些时间自己,相信你能做到的...
4.最后希望你重拾信心...做一个自信的人!前面的路还有很长要走,愿你未来的路会更潇洒!

我顶！我今年27，也就九十来斤，你还有百来斤，比我强啊！但是我吃嘛嘛香，身体健康，开朗活泼，工作顺心，女友也谈了两三个，性生活也很和谐！似乎还没有哪个女孩子嫌弃过我的瘦弱！瘦怎么了？只要身体明日有什么瘦的健康，瘦的自信！我建议你摆正心态，建立自信！

为什么要自卑呢！
为什么总是看不到自己的长处》？
为什么总是拿自己的短处去和别人的长处相比？？
为什么总是这么自己贬低自己？？？？
你就是你！
你有自己的特色和优点
不要那么的看不起自己！！！
你已经比很多人优秀了你知道不？？
因为你能认识到自己
问题是，
很多事情并不是你想的那样
也许在很多人眼里
你是一块宝
只是，
你自己都还没认识到这一点
微笑！
你要学会微笑...

为什么要自卑呢！
为什么总是看不到自己的长处》？
为什么总是拿自己的短处去和别人的长处相比？？
为什么总是这么自己贬低自己？？？？
你就是你！
你有自己的特色和优点
不要那么的看不起自己！！！
你已经比很多人优秀了你知道不？？
因为你能认识到自己
问题是，
很多事情并不是你想的那样
也许在很多人眼里
你是一块宝
只是，
你自己都还没认识到这一点
微笑！
你要学会微笑！！
每天起来第一件事情就是微笑
把你的快乐感染给身边的人
慢慢的，
你的自卑也会克服掉的！
抬起胸口
微笑的生活~！

不要自卑，瘦不是问题，只要健康就行了，一定要多多锻炼身体，找回自己的自信，喜欢就去追。男人到一定年龄会自然胖的。祝你永远快乐！

瘦的人有种骨感美！

其实你不用想太多，我还多喜欢瘦瘦的男生哈，现在瘦子还比胖子受欢迎些呢！

哈哈``  傻瓜~ 我也才104斤`` 我还自豪呢``  `
不是所有女生都喜欢壮男的`` 而且男人`应该讲究气质`以及气概``不是说谁壮就谁惹人爱 ~ 瘦你就锻炼嘛`~` 练些肌肉来` 还有瘦的话穿衣服很容易能衬托出不同的气质`~
如果你还年轻``那没什么好痛苦的`  正所谓天涯何处无方草````
我也有过和你类似的经历`` 但我到后来才明白`只是那个女生不喜欢我`` 那我又何必强求自己呢...

哈哈``  傻瓜~ 我也才104斤`` 我还自豪呢``  `
不是所有女生都喜欢壮男的`` 而且男人`应该讲究气质`以及气概``不是说谁壮就谁惹人爱 ~ 瘦你就锻炼嘛`~` 练些肌肉来` 还有瘦的话穿衣服很容易能衬托出不同的气质`~
如果你还年轻``那没什么好痛苦的`  正所谓天涯何处无方草````
我也有过和你类似的经历`` 但我到后来才明白`只是那个女生不喜欢我`` 那我又何必强求自己呢`  先让时间冲淡对她的牵念``或者换了环境`你就会遇到一个比她好的女孩``` 你要相信自己~  先找些自己很有自信的事情做做```
  再想这个问题  你或许就知道该怎么做了

一,自卑感怎么办??
解决时间：2007-6-13 19:27
提问者： 
最佳答案
人生道路上会有很多心结，但这些心结必须自己去慢慢的解开，因为听别人说，你自己是感悟不了的。我可以开导和建议你一点。 
1 你可能会觉得你的命运不好，因为你觉得自己不是读书的料，但是我要告诉你，命运是可以改变的，改变命运的只有你自己，只要你相信自己，就一定可以掌握自己的命运！如果想改变命运，最重要的是要先...

一,自卑感怎么办??
解决时间：2007-6-13 19:27
提问者： 
最佳答案
人生道路上会有很多心结，但这些心结必须自己去慢慢的解开，因为听别人说，你自己是感悟不了的。我可以开导和建议你一点。 
1 你可能会觉得你的命运不好，因为你觉得自己不是读书的料，但是我要告诉你，命运是可以改变的，改变命运的只有你自己，只要你相信自己，就一定可以掌握自己的命运！如果想改变命运，最重要的是要先改变自己--改变心态，学习不是唯一的出路，只会学习的人是没用的人，因为社会是复杂的。只要你学习中上等，懂得为人处事，用正确的方式看待自己，审视自己，就一定不会自卑了。 
2 树立自信，寻找希望。一个人只有活在希望中，才会看到光明。换句话说，你要总是活在自卑中，那么你将会看不到希望。所以尽快找到给予动力的希望。 
3 斩断自己的退路，才能有更好的出路 
4 每个人会有天赋，树立目标，发挥自己的天赋，这样会消除自卑感 
5 选择自己的路，并且走好自己的路 
6 保持积极的心态，上帝是公平的，给谁的都不会太多，靠的是后天的努力，不要猜疑自己，要相信自己的实力，即使在绝望中，也要再努力一回，不放弃，会出现转机的。 
7 用心去感受生活，生活会变的精彩，不会再有自卑感了。不要怀疑自己，努力去做自己，就一定能消除自卑，因为你就是你，你是独一无二的。 
我只是给予你建议，仅作参考，祝你成功~~ 
自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。下面这些途径和方法颇具操作性，有助于人们摆脱自卑，走向自信。 

用补偿心理超越自卑 

补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。从心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位”，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处，优势，赶上或走过他人的一种心理适应机制，正是这一心理机制的作用，自卑感就成了许多成功人士成功的动力，成了他们超越自我的“涡轮增压”，而“生理缺陷”愈大的人，他们的自卑感也愈强，寻求补偿的愿望就愈大，成就大业的本钱就愈多。 

解放黑奴的美国总统林肯，不仅是私生子，出生微贱，且面貌丑陋，言谈举止缺乏风度，他对自己的这些缺陷十分敏感。为了补偿这些缺陷，他力求从教育方面来汲取力量，拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。他在烛光、灯光、水光前读书，尽管眼眶越陷越深，但知识的营养却对自身的缺陷作了全面补偿。他最终摆脱了自卑，并成为有杰出贡献的美国总统。贝多芬从小听觉有缺陷，耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》，他的名言--“人啊，你当自助！”成为许多自强不息者的座右铭。 

在补偿心理的作用下，自卑感具有使人前进的反弹力。由于自卑，人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足，这就促使其努力学习别人的长处，弥补自己的不足，从而使其性格受到磨砺，而坚强的性格正是获取成功的心理基础。 

自卑能促使人走向成功。人道主义者威特·波库指出，在每个人的内心深处都有一种灵性，凭借这一灵性，人们得以完成许多丰功伟业。这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量，即维持个性，对抗外来侵犯的力量。它就是人的“尊严”和“人格”。人们为了维护自己的尊严和人格，就要求自己克服自卑，战胜自我。因此，令人难堪的种种因素往往可以成为发展自己的跳板。一个人的真正价值，道德取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来，而真正能够解救我们的，只有我们自己。即所谓“上帝只帮助那些能够自救的人”。 

强者不是天生的，强者也并非没有软弱的时候，强者之所以成为强者，在于他善于战胜自己的软弱。一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时，他害怕那些大球星瞧不起自己，竟紧张得一夜未眠，他本是球场上的佼佼者，但却无端地怀疑自己，恐惧他人。后来他设法在球场上忘掉自我，专注踢球，保持一种泰然自若的心态，从此便以锐不可挡之势进了一千多个球。球王贝利战胜自卑的过程告诉我们：不要怀疑自己、贬低自己，只要勇往直前，付诸行动，就一定能走向成功。久而久之，就会从紧张、恐惧、自卑的中解脱出来。因此，不甘自卑，发愤图强，积极补偿，是医治自卑的良药。 

心理补偿是一种使人转败为胜的机制，如果运用得当，将有助于人生境界的拓展。但应注意两点：一是不可好高鹜远，追求不可能实现的补偿目标；二是不要受赌气情绪的驱使。只有积极的心理补偿，才能激励自己达到更高的人生目标。 

用乐观态度面对失败 

在自我补偿的过程中，还须正确面对失败。人生之路，一帆风顺者少，曲折坎坷者多，成功是由无数次失败构成的，正如美国通用电气公司创始人沃特所说：“通向成功的路即：把你失败的次数增加一倍。”但失败对人毕竟是一种“负性刺激”，总会使人产生不愉快、沮丧、自卑。那么，如何面对？如何自我解脱？就成为能否战胜自卑、走向自信的关键。 

面对挫折和失败，惟有乐观积极的心态，才是正确的选择。其一，做到坚韧不拔，不因挫折而放弃追求；其二，注意调整、降低原先脱离实际的“目标”，及时改变策略；其三，用“局部成功”来激励自己；其四，采用自我心理调适法，提高心理承受能力。 

要使自己不成为“经常的失败者”，就要善于挖掘、利用自身的“资源”。虽然有时个体不能改变“环境”的“安排”，但谁也无法剥夺其作为“自我主人”的权利。应该说当今社会已大大增加了这方面的发展机遇，只要敢于尝试，勇于拼搏，是一定会有所作为的。屈原放逐乃赋《离骚》，司马迁受宫刑乃成《史记》，就是因为他们无论什么时候都不气馁、不自卑，都有坚韧不拔的意志！有了这一点，就会挣脱困境的束缚，走向人生的辉煌。 

此外，作为一个现代人，应具有迎接失败的心理准备。世界充满了成功的机遇，也充满了失败的可能。所以要不断提高自我应付挫折与干扰的能力，调整自己，增强社会适应力，坚信失败乃成功之母。若每次失败之后都能有所“领悟”，把每一次失败当作成功的前奏，那么就能化消极为积极，变自卑为自信。 

用实际行动建立自信 

征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下： 

1．突出自己，挑前面的位子坐 

在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。 

坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。 

2．睁大眼睛，正视别人 

眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。 

3.昂首挺胸，快步行走 

许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。 

4．练习当众发言 

面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。 

在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。 

从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的“维他命”。 

5.学会微笑 

大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。 

真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。”

二,我自卑怎么办 
　  　 
最好的回答：
心理医生：人的行为是通过学习而获得，不良的行为也可以通过学习来纠正。首先你要纠正你的认知，你的存在肯定有它的必要性，你在这个世界上是独一无二的，无人可以替代你。你的悲哀是来自你的匮乏：自己身体条件差、家庭的穷困、友情爱情的匮乏。假如你很有钱，有一大堆朋友围着你转，有一个美丽动人的姑娘钟情于你，你还会自卑吗？每一个人在拥有这些之前都是匮乏的，难道个个都要像你一样悲痛欲绝、想发疯、想自杀？一个心理健康的人会很好地接受自己、无论好坏优劣，接受了自己内心才会坦然，才会有精力去发挥自我、实现自我。等你经过努力取得成功后，你会觉得当初的贫穷就是你今日的财富，你的条件比别人差你照样能成功地证明你比别人更具有毅力和智慧。有时候一个人的信念可以免费获得，但当你坚持下去这个信念的价值就迅速上升，它是你走向成功的动力，也是你摆脱烦恼的灵丹妙药。
 
 

不要自卑,瘦人只要身体健康就行;
肥胖的人患病机会比瘦人多,
瘦人还应该自豪呢,
有什么自卑的呢?!