气虚，血虚，脾虚，肾虚，应该怎样食补？

我国传统医学提倡中医治疗，中药对于调理内分泌有独到的功效，它通过活血化瘀、行气补血、达到气血平衡，逐步清除体内代谢淤积，使内分泌恢复到良好的平衡状态。 
女性因为特殊的生理及心理特性，也会出现独特的情绪表现，她们因为较易受到外界环境的影响，经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，所以要主动调节情绪，保持稳定的情绪和心境，以减轻特殊生理周期前后皮肤的变化，保持良好的精神状态。当然，还要保持规律的生活和...

我国传统医学提倡中医治疗，中药对于调理内分泌有独到的功效，它通过活血化瘀、行气补血、达到气血平衡，逐步清除体内代谢淤积，使内分泌恢复到良好的平衡状态。 
女性因为特殊的生理及心理特性，也会出现独特的情绪表现，她们因为较易受到外界环境的影响，经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，所以要主动调节情绪，保持稳定的情绪和心境，以减轻特殊生理周期前后皮肤的变化，保持良好的精神状态。当然，还要保持规律的生活和充足的睡眠，尤其是在月经、更年期等特殊的日子里，更要注意及时转移自己的不良情绪。