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怀孕时吃什么东西可以让生出来的宝宝皮肤白?
我跟你当初担心的情况一样,后来也是听朋友说要多吃水果,而且是含VC多的水果,现在女儿三岁了,皮肤一直都比我跟他爸的要白,庆幸!希望楼主也一样!我那时吃的最多的水果就是:苹果,石榴,葡萄,还有不是水果的:青瓜,西红柿
孕期饮食应该均衡营养,多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。 这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果。