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网络健身平台为何会形成锻炼癖?
在一般情况下,初次参加健身训练的人 都会感到非常兴奋,特别是当锻炼出效果的 时候。这在很大程度上激励着你更多地参加 锻炼。但是,有一些人一进健身房就迫不及 待地投入大强度的锻炼,而忽视了运动前的 热身。而且过度的训练往往把自己弄得筋疲 力尽,影响了正常生活和工作。对此,网络健 身专家指出,健身是个长期的工程,不要想一 天就成为健美先生。