【口臭】
1.用餐?r避免蔥蒜等辛辣食物，因其容易在
用餐後遲遲不散
2.避免辛辣的燻肉製品，以免因?]發性精油
而使?馕??留口腔??
3.某些特殊的起司及乾酪等乳製品容易??留在口
鼻中
4.避免某些魚?，例如比薩裏的鯷魚、三明治裏的鮪魚，都可能造
成口腔?馕?
5.以開水代替酒精?料，咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要盡量
避免
6.隨身?y?а浪ⅲ墒鼓承?馕??r或完全的消失，若?o法刷牙，
可以漱口取代
7.每天正常吃三餐，不吃?|西或禁食可能引起口臭
8.如?o法?弘x座位，可多?用餐桌上的開水，有助?p輕?馕??留在
口中的困?_
9.用含薄荷味的漱口水?保蚴谒挥卸?旱墓π?
10.嚼薄荷或口香糖，可??r遮蓋口??
11.把香菜芫荽放入口中咀嚼，可?Q化口??
12.??烹調用的香料，也可?Q化口??
13.刷牙?e忘了刷舌頭，以免??留?菌在口中作怪
14.向手心哈?饣蚵??牙?的??垢，如果味道不佳，表示口?獠磺逍?
15.?常性?o因的口臭??就診，癌症、肺結核、梅毒、??、缺乏
鋅等病可能引起口臭
