练习健身气功.五禽戏对中老年人的柔韧性、力量和平衡能力有什么影响? 爱问知识人

力量和平衡能力有什么影响？

练习健身气功.五禽戏对中老年人的柔韧性、力量和平衡能力有什么影响？

小***

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研究表明，经过6个月健身气功.五禽戏练习后，练习者体前屈活动度明显增大，闭眼单腿站立
时间明显延长，背力明显增加，PWC150显著增加。 表明健身气功.五禽戏练习可以明显提高练习者腰背 部柔韧、力量和维持身体平衡的能力。

范***

2016-09-19 14:41:39

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