您好由于头发关于您的生活作息和饮食方面有关系，可以多吃些增加头发营养的食物来调理
您好头发的生长需要营养而营养是靠血液运送的如果一个人长期多病身体软弱血气不足身体营养很差头发就会因缺少营养、生长不好此外人用脑过度或者经常心事重重烦闷或者遇到了什么事儿精神过于紧张使脑子受到了很大的刺激有时候也会影响到头发营养的供应和生长指导意见饮食营养要全面适当多吃些硬壳类食物适当吃些黑芝麻此外尽量做到每天睡眠不少于6个小时养成定时睡眠的习惯注意饮食营养常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品多吃青菜、水果少吃油腻及含糖高的食品避免过多的损害染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大同时男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等可消除当天的精神疲劳也有助于改善内分泌失调从而使头发有光泽且生长快速祝您早日康复
