卵巢局部因素：如先天性无卵巢或幼稚性卵巢、卵巢功能早衰、多囊卵巢、某些卵巢肿瘤如颗粒-卵泡膜细胞瘤、卵巢母细胞瘤等可以影响卵巢激素分泌及排卵； 全身性疾患如重度营养不良，或饮食中缺乏某些重要的营养因素都可以影响卵巢功能而不孕。慢性疾病、代谢性疾病如甲状腺功能低下或亢进、糖尿病、肾上腺功能紊乱等也能导致不孕。 中枢性的影响：丘脑下部、垂体、卵巢间内分泌平衡失调、垂体肿瘤或瘢痕都可以引起卵巢功能失调而导致不孕。 精神因素如精神紧张或过度焦虑，可对丘脑下部--脑垂体--卵巢轴产生影响抑制排卵导致不孕。
卵巢局部因素：如先天性无卵巢或幼稚性卵巢、卵巢功能早衰、多囊卵巢、某些卵巢肿瘤如颗粒-卵泡膜细胞瘤、卵巢母细胞瘤等可以影响卵巢激素分泌及排卵； 全身性疾患如重度营养不良，或饮食中缺乏某些重要的营养因素都可以影响卵巢功能而不孕。慢性疾病、代谢性疾病如甲状腺功能低下或亢进、糖尿病、肾上腺功能紊乱等也能导致不孕。 中枢性的影响：丘脑下部、垂体、卵巢间内分泌平衡失调、垂体肿瘤或瘢痕都可以引起卵巢功能失调而导致不孕。 精神因素如精神紧张或过度焦虑，可对丘脑下部--脑垂体--卵巢轴产生影响抑制排卵导致不孕。收起
我一个来的，但也有半年的，不必担心，但要小心，不要这样就不注意防孕了，再来个二宝啦。
时候跟你好近哦!我前4个月不能问油烟味,不吃大米,不喝牛奶,一点肉也不吃,靠水果为主食,然后吃点低糖五谷杂粮的饼干,但每星期婆婆和妈妈都会熬汤喝,我也只是喝汤水。现在味口好多了,早晚有定时喝孕妇奶粉,晚上喝了奶粉吃一两块曲奇,感觉还蛮好的
一般这种情况,如果需要这样的话你可以调理下自己的身体状态,一般碱性的体质比较容易备孕生男宝宝
人工流产后检查还要查白带的。需要进一步看看子宫的恢复的情况的，而白带常规其实也是一个额指标的。当然了建议应该积极选择分泌物去检查的，一般需要抽血的检查和妇科的检查。 人工流产后需要认认真真的去复查的，而且辅助检查是一个比较准确的检查的。一般人工流产以后的女性需要进一步去配合复查彩超的，这样的话，情况较好。需要用平和的心情去配合复查的。 不仅仅手术以后要检查白带，而且无痛人流前面，其实也是要检查白带的情况的。我们知道的，人流的过程中，器械要通过阴道进入子宫，万一病人的阴道有炎症的时候，那么容易细菌如子宫，引起发炎。
我想快点好孕,传给我吧[可爱]!第一个希望是儿子(我喜欢女儿),我想为我老公家生个小子先[鬼脸]
好像去医院也没用,我白带就是黄的干在内裤上,挺多的,以前也很痒,现在不痒了,我让医生给我验白带,她说看了也没用,不能开药用
1、茶：抗细菌防流感。哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感，同时，还可以减轻食物中毒、伤口感染、脚气甚至是肺结核和疟疾的症状。当然，喝绿茶也具有同样的效果。 2、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。 3、苹果：能增加血液中白血球的数量。 4、麦麸：含有可增强免疫功能的镁、锌、硒，可在谷物食品中掺入麦麸。 5、海鲜：中也含有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫功能的矿物质。 6、香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等，都有明显增强免疫力的作用。; 7、鸡汤：美味的感冒药。鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似，有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状，因为它与咳嗽药的成分很像。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜，可让效果更显著。 8、灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。 9、大蒜：大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议每天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。 10、人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力。 11、粮食：也是不可或缺的，因为我们需要这些碳水化合物为体内的化学合成提供能量和其他原料。另外，锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。
以下为怀孕前的4大注意事项： 1、不可有不良的情绪。 不要在情绪压抑时受孕。人一旦处于焦虑抑郁的精神状态，会影响精子或卵子的质量。女性受孕后会因不良情绪的刺激而影响母体激素的分泌，使胎儿不安、躁动，影响胎宝宝生长发育，甚至造成流产。因此当心情不愉快时，最好暂时避免受孕。 根据现代心理学和人体生物钟理论来说，当人体精神状态、精力、体力、智力、性功能都处于高峰的时候，精子和卵子的质量也会相应提高，不仅易于着床受孕，而且有利于优生。因此在准备怀孕时，夫妇两人都应该保持良好的精神状态。 2、避免吃某些药物。 有些女性因为身体的缘故，长期服用某些药物。要知道，有些药物如激素、止吐药、安眠药等，都会对生殖细胞有一定影响。由于卵子从初期卵细胞长到成熟卵子需要大约14天时间，而且在此期间卵子最易受药物的影响，许多药物使生殖细胞中的染色体或基因发生突变，导致胎儿畸形。因此，夫妇任何一方如长期服药的话，不要急于怀孕。必须根据自己的状况请教医生指导，然后再确定怀孕时间，少则停药后20天，多则半年。 3、不可吸烟酗酒。 酒精和香烟是造成女性不孕的原因之一，会对卵子产生不良的影响。如果丈夫抽烟，即便妻子不抽烟，也会间接吸入二手烟。夫妻双方如长期接触烟酒，甚至在受孕阶段也经常接触烟酒的话，宝宝出生后往往会体重不足，发育迟缓，智力低下。因此，吸烟的女性，如果想要怀孕，一定要在怀孕之前把烟戒掉。 4、避开X光检查。 医用X线的照射能杀伤人体内的生殖细胞，因此，为避免X线对下一代的影响，孕前3个月应避免接受X线透视或核素扫描。 不良的生活方式是看不见的问题。
1、电脑：电脑绝对是办公室女性离不了的得力助手。但电脑所产生的辐射，有可能对胚胎造成损害。怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率和胎儿致畸率的可能性增加。所以，在 计划怀孕前3个月，应远离电脑，或采取防护措施。 2、电话：据调查，电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。怀孕女性应该减少打电话的次数，经常用酒精擦拭听筒和键盘。 3、空调：长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题，而且特别容易感冒。这是因为空调使得室内空气流通不畅，负氧离子减少的缘故。预防的办法很简单：定时开窗通风，排放毒气。怀孕期间，应每隔两三个小时到室外待一会儿呼吸几口新鲜空气。 4、复印机：由于复印机的静电作用，空气中会产生臭氧，它使人头痛和晕眩，启动时，还会释放一些有毒的气体，有些过敏体质的人会因此发生咳嗽、哮喘。怀孕女性要减少与复印机打交道。
您好，预产期的计算是从您末次月经时间算起的，末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。
做之前半个小时,放点音乐,多走动走动,让他动起来,尽量别趴着睡觉。我就是这样的。刚开始也体位不给力,可是动来动去,项目也都看的差不多了。最多就是脸部有侧面,没正面了,有点可惜。
是呀，夜班的话一股不见到太阳，所以会少点的啊。晒太阳是最好的补钙方法，但是你工作不行的啊，看看可以调换不呢，为了孩子嘛。补钙的话关键要看看吸收的呀，吃再多不吸收也作用不大的呀。
1、月经期不来潮，停经是受孕早期的最早、最重要的信号。凡是月经周期一向正常的已婚育龄妇女，如果月经过期超过10天以上，就应考虑到有怀孕的可能，如停经超过2周以上就需要到医院检查原因。 2、胃口的变化，有些妇女在月经过期不久的时候(1--2个星期)就开始发生胃口的改变。平常喜欢吃的东西，现在不爱吃了。一般经过半个月至一个月，这些症状就会自然地消失。转自小精灵儿童资讯站(060s.com) 3、恶心呕吐，恶心呕吐多在清晨或空腹时发生。有些孕妇特别喜好吃酸性和生冷食物。就是所谓害口挑食。 4、乳房变得更柔软，如果你的乳房感到刺痛、柔软又肿胀，你可能怀孕了。这种症状在受孕之后的前几天就可能出现了。在你的身体适应大量的荷尔蒙之后，这种疼痛就会消退。 5、出血或痉挛的症状，在排卵与着床之后的八天，可能会出现轻微粉红色或棕色的污迹，痉挛也可能会伴随着这种情况而来。原本在生理期内，可能也会有一些点状出血，但这并不是真正的生理期。这是受精卵在子宫内膜着床的结果。 6、疲倦，在受孕后，会出现头晕、乏力、嗜睡等现象，精力明显下降了。总是会感到疲惫不堪。 7、排尿次数多，受精卵在子宫壁着床之后，就开始分泌绒毛性腺激素(hCG)。使得尿液增加，排尿次数增多。 8、乳房发生变化，怀孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，于第8周起，乳房逐渐长大，乳头和乳晕部颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象，12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。
您好!生男生女不是人和物所能决定的,现在的科学还没有办法可以决定生男女的机率。相信科学顺其自然,做好备孕规划,保持健康的身体和愉悦的心情才是最重要的,其次男女双方都要补充0.4mg斯利安叶酸,不仅能有效预防胎儿神经管畸形,还能提高男性精子质量,帮助提高受孕几率。希望能帮到您!
我女儿是吃伊利全优奶粉的,也出了问题,前阵子口腔黏膜发红,发了三天高烧,打吊瓶打怕了见了生人就怕。多的只是因为奶粉汞超标造成的,那个恨呀,现在改喝鲜牛奶了,如果没断奶还是母乳安全有营养
楼主这个时候是可以补充一些DHA或者多吃一些鱼或者是吃一些坚果之类的,这样就会对胎儿大脑发育有好处的。
根据临床主症，按审证求固原则，对其病因病机探讨如下：肾–冲任胞宫之间的平衡是维护正常月经及生殖生育的重要环节。HP所出现的闭经，低雌激素水平症状及不孕，与现代研究认为的“肾虚”理论相吻合。肝气逆乱，气血不下行胞宫化为经血反循肝经逆上化为乳汁；肾为癸水，肝为乙木，而乙癸同源，肾阴亏损而肝失濡养，失其疏达之职，则郁而阻滞，经血不能下达而经闭乳溢；肝郁则不能舒达脾土，脾失健运，痰湿内阻；肝郁则气滞血瘀。故本病发病机制应以肾虚为本，肝郁相兼为病，所产生的一系列脏腑功能失衡的证候。
安眠药对男女双方的生理功能和生殖功能均有损害。如安定、利眠宁、丙咪噪等，都可作用于间脑，影响脑垂体促性赐激素的分泌。 男性服用安眠药可使睾丸酮生成减少，导致遗精及性欲减退等，从而影响生育能力。女性服用安眠药则可影响下丘脑机能，引起性激素浓度的改变，表现为月经期间无高峰出现，造成月经紊乱或团经，并引起机能障碍。从而影响受孕能力，造成暂时性不孕。
通常，医生会建议妻子从孕前就开始补充叶酸，以避免造成染色体断裂而出现畸形儿。其实对准备做老爸的你来说，叶酸同样重要。此外，还建议你多食用一些维生素含量高的食物，主要是新鲜的瓜果蔬菜，以提高精子的成活量。富含叶酸的食物包括：动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁。 优质蛋白质 蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原料。摄入充足的优质蛋白质，可以提高精子的数量和质量。这类食物包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等海产品，它们不仅污染程度较低，还含有促进大脑发育的DHA等营养元素。此外，各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类等也是较好的选择。
每月长两斤 0-3岁宝贝身长体重指标 满月 身长 男孩:51.9-61.1厘米 女孩:51.2-60.9厘米 体重 男孩:3.7-6.1千克 女孩:3.5-5.7千克 2个月 身长 男孩:55.3-64.9厘米 女孩:54.2-63.4厘米 体重 男孩:4.6-7.5千克 女孩:4.2-6.9千克 3个月 身长 男孩:57.6-67.2厘米 女孩:56.9-65.2厘米 体重 男孩:5.2-8.3千克 女孩:4.8-7.6千克 4个月 身长 男孩:59.7-69.3厘米 女孩:58.5-67.7厘米 体重 男孩:6.8-9千克 女孩:5.3-8.3千克 5个月 身长 男孩:61.4-71厘米 女孩:60.4-69.2厘米 体重 男孩:6.1-9.5千克 女孩:5.7-8.8千克 6个月 身长 男孩:63.4-73.8厘米 女孩:62-72厘米 体重 男孩:6.5-10.3千克 女孩:6-9.6千克 7-8个月 身长 男孩:66.1-76.5厘米 女孩:64.7-74.7厘米 体重 男孩:7-11千克 女孩:6.5-10.2千克 9-10个月 身长 男孩:68.4-79.2厘米 女孩:67.1-77.6厘米 体重 男孩:7.4-11.5千克 女孩:6.9-10.7千克 11-12个月 身长 男孩:70.9-82.1厘米 女孩:69.7-80.5厘米 体重 男孩:7.8-12千克 女孩:7.2-11.3千克 13-15个月 身长 男孩:73.4-85厘米 女孩:71.9-83.9厘米 体重 男孩:8.1-12.6千克 女孩:7.7-11.9千克 16-18个月 身长 男孩:75.2-88厘米 女孩:74.4-86.4厘米 体重 男孩:8.6-13.2千克 女孩:8.2-12.5千克 19-21个月 身长 男孩:78-90.8厘米 女孩:76.9-89.3厘米 体重 男孩:9-13.9千克 女孩:8.6-13.2千克 22-24个月 身长 男孩:80.9-94.9厘米 女孩:79.6-93.6厘米 体重 男孩:9.7-14.8千克 女孩:9.2-14.1千克 25-30个月 身长 男孩:84.3-99.1厘米 女孩:83.1-97.5厘米 体重 男孩:10.5-15.8千克 女孩:9.9-15.2千克 31-36个月 身长 男孩:87.7-102.5厘米 女孩:86.8-101.6厘米 体重 男孩:10.9-17千克 女孩:10.6-16.3千克
我西安的。我们这里只要准生证、户口本以及孩子父母两人的身份证。
蛋白质。充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，它们通过人体自身的合成，只能从食物中获得，但是要注意蛋白质虽好，不能摄入过量，要保持营养的均衡，维持良好的营养状态。 能量。能量能够保证其他的营养素在体内发生作用，而且能量是其他生殖生理活动的保证，而能量的主要来源是饮食当中的各种主食，如：米饭、五谷杂粮、干鲜豆类等，当人体的能量不足时，就要补充像蛋白质、糖类等会转化成能量的物质来功身体所需。 矿物质和微量元素。人体内的矿物质和微量元素都是对男性的生育力有着重要的影响，比如，锌、锰、硒等元素。如果体内却锌会导致男性性腺功能下降，睾丸变小、很难硬得起来，精子生成量减少，缺硒会使精子的活动力下降，缺锰则会造成男性精子成熟障碍，呆滞精子量减少。 含镁食物。镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。 水果蔬菜。男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素A和维生素E都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。
病情分析：好，肾虚用药物六味地黄丸效果是不错的。<br/>指导意见：建议治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.,适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.
备孕前一两个月,妈妈多吃蔬菜水果,少吃肉,爸爸多吃酸性食物,使用深蓝碱单调理身体排卵日当天同房阴道内的ph值为酸性,但在排卵日当天,子宫颈管会分泌强碱性粘液,阴道中ph值最高,有利于y精子的存活,此时同房,有利于生男孩。女性得到强烈的快感,男性在较深的位置射精有研究显示,女性在高潮时,阴道内的碱性度会有不同程度的提高,甚至倾向碱性。此时,如果在较深的位置射精,y精子不会碰到酸,就可以尽早到达子宫内部。排卵日之前男性禁欲至少5天精液越浓,越容易生男孩。所以在准备怀孕后,要把握好同房次数,不能太频繁,以保证射精量和精液浓度。
这些时机，必须放弃怀孕 1.情绪出现巨大波动，受到精神创伤后。 情绪是种神奇的东西，对我们的身体状况有着很大的影响。备孕期间，不论是男性还是女性，都应该保持愉悦的心情，这样才能保证生殖细胞有好质量。 2.刚刚告别烟酒。 烟酒对于身体的刺激和伤害不是一朝一夕可以缓解的，当准孕妇和伴侣刚刚告别烟酒，不应该立刻怀孕，至少要调理身体3个月左右。 3.刚刚停止药物避孕。 无论是长效避孕药还是短效避孕药，对女性身体都具有一定的副作用，它们的工作机理主要是抑制内分泌系统的促排卵作用，因此会影响到生殖细胞的质量，不可在停药之初就尝试怀孕。 4.新婚之后。 为了准备婚礼，小夫妻二人的精神与身体状态肯定不如平时，太过操劳还要忙着造人，并不利于优生优育，不妨等生活安定下来再计划要宝宝。 5.旅途劳顿之后。 有的小夫妻在结婚后会选择长途蜜月之旅。这样的出行固然是开心的，但也是疲劳的，在这种状态下，并不适合要孩子。此外，长途出差而归的两周内，最好也不要造人。 6.产后不足半年。 如今，二胎政策不断放开，很多小夫妻已经将此事提上日程。但是各位女士必须注意，每次生产完毕，必须要给身体留下足够的恢复期，不可急着追二胎，至少要等半年以上，受孕前应咨询医生的意见。
宫颈易被分娩、宫腔操作损伤，当宫颈管黏膜柱状上皮层变薄时，其抗感染能力减弱，故易受病原体感染。慢性宫颈炎的病原体主要为葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌及厌氧菌。目前沙眼衣原体及淋病奈瑟氏菌感染引起的慢性宫颈炎亦日益增多。另外，单纯疱疹病毒也可能与宫颈炎的发生有关。 慢性宫颈炎多由急性宫颈炎治疗不彻底、病原体隐居于子宫黏膜内形成。也有不显示急性症状，直接发生慢性宫颈炎者。个别病人也有先天性宫颈糜烂者。慢性宫颈炎有宫颈肥大、宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈黏膜炎及宫颈腺囊肿5种表现。其主要症状是白带增多。如是宫颈癌患者，宫颈糜烂的同时有性交后出血的表现。由于病原体，炎症的范围及程度不同，宫颈炎患者白带的性质、量、颜色及气味也不同。如白带呈乳白色黏液状，或淡黄色脓性，并伴有息肉形成时，易有血性白带或性交后出血。当炎症波及盆腔时，有腰骶部、下腹部坠胀痛。粘稠脓性分泌物不利于精子穿过宫颈，可造成不孕。一般来讲，宫颈炎患者作妇科检查时可见宫颈有不同程度的糜烂、肥大、息肉、裂伤、外翻及宫颈腺囊肿表现。 慢性宫颈炎的诊断并不困难，但须与宫颈上皮内瘤样病变、早期宫颈癌、宫颈结核等鉴别，同时，还需与淋病、梅毒以及湿疣等鉴别。常规检查如宫颈刮片、宫颈管吸片，必要时作阴道镜检查及活体组织检查，往往可以明确诊断。
钢板可以过了哺乳期再取啊 只要是质量差不多的钢板，放在体内时间长短没问题的
人算不如天算，放心吧，只要你和老公身体健康，一定会很快怀上宝宝的
你才试孕了四个月，不要着急！！其实做输卵管通液对身体多少都会有一点伤害的！不要随意去做！ 我上个月刚刚过完月经的时候，本来想去做造影的（因为我试孕了５个月），后来在网上听人说做造影对人体是有点伤害的，所以就想多试两个月如果再没怀上才去做，想不到，我在上个月就怀上了！！！ 我就想：好在上个月没有去做，如果去做了的话，肯定又没怀上了！
1、月经不调。发性闭经4％，继发性闭经89％，月经稀少、过少7％。功血、黄体功能不健23%～77％。排卵功能障碍和黄体功能不足表现为：以月经稀少和闭经、不孕为多见，与此相关的尚有习惯性流产、性欲减退、多毛、痤疮等。妇科检查可见阴道黏膜干燥，分泌物减少等雌激素缺乏症状。 2、溢乳：挤压双侧乳房可见乳汁，镜下可见脂肪滴。在非肿瘤型中为20.84％。肿瘤型中70.52%。单纯溢乳63～83.55％。乳房多正常或伴小叶增生或巨乳。 3、骨质减少症。因HP导致长期的雌激素水平下降可引起骨密度的减少。 4、有较大催乳素瘤时可出现视觉障碍、神经系统疾患，垂体功能减退、脑出血、脑脊液体鼻溢等疾病。 在HP患者HP中，有30％～40％的女性同时存在闭经和溢乳这两个症状。
不要节食 每天适当的吃饭 到也不要吃太多 母乳够吃就行 还要适当的运动 这是我的方法
我也觉得他不是真心爱宝宝的,只是他妈和七大姑八姨催生,还有他同事间都有宝宝了,他才也想赶上,真心爱宝宝不会像他那样马虎。
我就从前往后洗,先清洗一下她的大阴唇,因为有时候把不到粑粑会弄脏这里,然后就是按顺序从前面往后面洗,最后洗屁屁啊!要不怕弄脏前面,我其实也洗不好,因为女孩那太重要了,总怕护理不得当啊
在我看来，孩子什么生肖，什么时辰都不重要，重要的是孩子健康快乐，一家人幸幸福福的过日子就好。后天有个快乐、幸福的家庭环境对孩子的未来最好。
如果按医学上严格的来说,丈夫不能抽烟,但现实生活中,好多人还是在丈夫抽烟时有了孩子,孩子挺健康的.你老公一时半会戒不了烟,就建议他少抽点.
我的情况比你糟糕多了．我空腹也要６－９之间，如果控制好一点就是六，稍微超标准一点就可以到九了，呵呵，我一发现就已经挺高了所以有住院打胰导素，现在也是依靠这个来调节，可能月份大了吧，我现在３１周了，马上３２周了，每天总是很饿，虽然听了医生的建议主食还是控制的但是其他吃的比较多一点．不吃水果怕缺维生素，吃了又怕血糖高．不过宝宝检查一直还都不错所以稍微放心了一点，我一直上班的所以也没有时间锻炼，我觉得上班好象生活更规律一些，对身体和宝宝更好，唯一欣慰的就是体重没有张太多，目前位置只张了１４斤，希望生完宝宝可以瘦下来，呵呵．我对自己要求不很严格的，如果我什么都不吃就好一些，但是总想吃雪糕和水果还有点心．不过我都买无糖的来吃的，无糖食品里也有非常好吃的，你也可以试下．点心我从网上买北京稻香村的无糖蛋糕．雪糕买无糖的绿色心情（绿豆做的比较清火，对身体还是不错的），酸奶买的猛牛木糖醇，这几样还都挺好吃的，另外南方有一种水果叫番石榴，那种水果降糖效果不错，中等的吃一个血糖两个小时之内能下降１－２左右，你也可以试下，如果身边没有卖可以去网上购买，快递三天就到，一般不会坏也不影响食用．呵呵，我属于谗猫控制吃的不行但是找自己能吃的比较厉害
医务工作者 某些科室的临床医生、护士在传染病流行期间，经常与患各种病毒感染的病人密切接触，而这些病毒(主要是风疹病毒、流感病毒、巨细胞病毒等)会对胎儿造成严重危害。因此，临床医务人员在计划受孕或早孕阶段若正值病毒性传染病流行期间，最好加强自我保健，严防病毒危害。 工业生产放射性物质 研究结果表明，电离辐射对胎儿来说是看不见的凶手，可严重损害胎儿，甚至会造成畸胎、先天愚型和死胎。所以，接触工业生产放射性物质，从事电离辐射研究、电视机生产以及医疗部门的放射线工作的人员，均应暂时调离工作岗位。 农业生产 农业生产离不开农药，而许多农药已证实是可危害妇女及胎儿健康，引起流产、早产、胎儿畸形、弱智。因此，农村妇女从准备受孕起就应远离农药。尤其应加强乡镇企业劳动妇女的防护。 高温作业、振动作业和噪声过大的工种 研究表明，工作环境温度过高，或振动甚剧，或噪声过大，均可对胎儿的生长发育造成不良影响，因此这些岗位的职业妇女应暂时调离岗位，以保障母婴健康。 特殊工种 经常接触铅、镉、汞等金属，会增加妊娠妇女流产和死胎的可能性，其中甲基汞可致畸胎，铅可引起婴儿智力低下；二硫化碳、二甲苯、苯、汽油等有机物，可使流产率增高，氯乙烯可使妇女所生的婴儿先天痴呆率增高。因此这些岗位的职业女工，应在孕前调换工种。
个人认为，早期定向培养是有一定弊端的。人都是不确定性的动物，包括我们的孩子。如果过早的确定他的发展方向，其它方面的发展就几乎成为不可能的，所谓的天才白痴就是这么产生的。并且幼儿的兴趣是不稳定的，极易转移，因此要慎重的对待这个问题。 同时问问你自己，是否真想让他成为一个优秀的运动员。如果诚实的回答是肯定的，则不管多么的困难，你肯定都会送他去体育学校；如果答案是否定的，则就没有必要送他去，因为小孩子在生活中也可以满足其好动的天性。
最好带她去医院检查一下，好像那么小的孩子也会有妇科病。
其实给孩子补充鱼肝油的话,就是饭后半个小时左右,两餐之间是最好的,就是吃了,甘油以后应该晒晒太阳,这有助于吸收。
怀孕前的补钙补铁之鲜百合煎酿绿豆如下： 原料：瘦肉100克，鲜百合1颗，绿豆、青红椒、盐、干淀粉各适量。 做法： 1.将绿豆煮熟捣烂；瘦肉剁碎，拌成绿豆肉馅。 2.把绿豆肉馅做成饼，饼底沾上少许干淀粉。 3.小饼上面镶嵌一片鲜百合盖满肉馅。 4.用平底锅用慢火将饼的两面煎熟。 5.青红椒切碎，把煎熟的绿豆饼推向一边，放少许油爆香青红椒，浇适量生抽再与绿豆饼拌匀即可。 营养提示：绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，对于孕前压力过大的准妈妈来说是很好的调节剂。
第一种情况，如果测试区只出现一条紫红色的线，即对照线C线，那说明你并没有怀孕。 第二种情况，如果测试区出现两条紫红色线，即对照线C线和检测线T线，那恭喜你，你怀孕了。 第三种情况，检测区没有任何紫红色线，或者出现一条紫红色线，而这条线是T线，说明你检测失败。
可以再等一年,在让宝宝上早教班,宝宝最佳上学的时间是3-3.5岁,这么小的宝宝就上早教班,对宝宝不好的,亲还是等宝宝大些了,各方面能力优越了,然后上,学东西也会快,而且宝宝也不是很累的。
孕前检查的目的 防范工作必须要从考虑精子和卵子的质量以及孕育胎儿的母体环境开始，也就是孕前保健计划和孕前检查。长期以来，出生缺陷预防存在 着许多误区。比如传统出生缺陷预防模式侧重于遗传因素而忽视了社会、环境和行为因素;侧重于以产前筛查和选择性终止妊娠为主要手段的预防，而忽视了怀孕前 夫妻身体状况造成了出生缺陷的预防等等。孕前检查会从这个角度避免出生缺陷。
对于体质，你知道自己是什么体质吗？专家，想要宝宝的女生们，在备孕期间，一定要学会改善自己的体质哦！ 属于瘦弱型体质的准妈妈，应先把身体调养到标准状态的范围以内，并维持身体稳定、良性的新陈代谢的循环状态;而属于标准体质的准妈妈，则可以利用这段时间把身体调养到最佳的状态。 瘦弱的待孕妈妈要提前12个月改善体质 如果准妈妈体重过轻，表现为消瘦、乳腺发育不良，将影响胎儿发育和产后泌乳，并且难以承受住分娩所带来的体力消耗。因此应加强营养，尤其是多吃含优质蛋白质和脂肪的食物，使体重接近正常水平后再受孕。身体瘦弱、营养状况较差的女性，根据自身情况可提前12个月开始加强营养。 过胖的待孕妈妈如何调整体重 体重超重或过于肥胖，也会成为怀孕、分娩的不利因素，并成为妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病等疾病的危险因素。而在怀孕期间是不能采用节食减肥的措施的，否则难以保证胎儿的营养和正常发育。因此这一类的待孕妈妈应在怀孕之前通过合理摄取营养，配合适当的体育锻炼，达到或接近理想体重，提高身体健康水平与适应能力之后方可受孕。 孕前3个月的营养重点 叶酸是B族维生素的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要，尤其在孕早期。因为叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，摄取不足将会导致胎儿神经管畸形(如脊柱裂)。待孕妈妈在孕早期摄取足够的叶酸可有效地降低神经管畸形的发生。孕中、晚期叶酸缺乏，准妈妈易发生胎盘早剥、妊娠高血压综合征、巨幼细胞性贫血等;而胎儿容易发生宫内发育迟缓、早产和出生低体重，会影响胎儿的智力发育，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形概率增加。叶酸还是红细胞形成所必需的物质。怀孕期间，待孕妈妈身体对叶酸的需要量也因红细胞的迅速增殖而大量增加。 准妈妈在怀孕6周左右常常有程度不等的恶心、呕吐、偏食、食欲缺乏等早孕反应，一般在怀孕8～10周前后反应剧烈，至怀孕12周后大多会自行好转，在这段时间内要如何保证足够叶酸量的摄取呢?不用担心，您可以服用叶酸制剂、叶酸片等，一样能够达到效果。对于有不良妊娠史的待孕妈妈，最好在医生的指导下每天口服叶酸片或制剂。但是，女性在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中， 足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前3个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。待孕妈妈应从怀孕前3个月开始重点补充叶酸片或制剂，一直补充到怀孕后的3个月，然后，就可以遵循全面摄取、均衡营养的原则，从饮食中吸收叶酸营养。 待孕妈妈要重点补铁 调查显示，在待孕妈妈当中，缺铁性贫血发生率很高，大约为20%。缺铁性贫血是体内储备铁缺乏，影响血红蛋白所引起的贫血，是贫血中最常见的类型。待孕妈妈由于月经等因素，体内 铁贮存往往不足，如果孕前缺铁，孕期更容易发生缺铁性贫血，因此需要引起足够的重视，否则将影响到胎儿的发育。 待孕妈妈要补充钙 人体中99%的钙存在于骨骼和牙齿中。钙可被人体各个部分利用，能够维持心脏跳动，维持神经肌肉的正常张力，并维持免疫系统机能。待孕妈妈如果每天补充钙剂，不但未来的宝宝健康 聪明，而且自身产后的恢复也较快。对于很少能接受阳光照射以及户外活动也比较少的职业女性来说，补钙是需要特别引起注意的。 待孕妈妈忌吃或少吃哪些食物 在准备养育宝宝之前，待孕妈妈要绝对避免再吃以往曾引起过敏的食物，此外，下列食物看似安全，但实际上却对待孕妈妈来说存在很大的隐患，有必要引起重视。
体格检查 测量血压 对身体的各个脏器，如心脏、肝脏、肾脏等等，做一次全面的、系统的检查。若某些系统曾患有疾病，就应当请医生看一下，是否已痊愈，或者已好转。医生告诉你适合怀孕时，方可怀孕。 妇科检查 一些生殖道致病微生物，如霉菌、滴虫、淋球菌、沙眼衣原体、梅毒螺旋体等，可以引起胎儿宫内或产道内感染，影响胎儿的正常发育，还会引起流产、早产等危险。如有感染，应推迟受孕时间，先进行治疗。 口腔检查 孕期牙齿要是痛起来，那准妈咪可要受苦了。另外，考虑到用药或拔牙等手术对妊娠的影响，因此，治疗也很棘手。尤其当牙龈等软组织发生炎症时，细菌容易进入体内，引起胎盘血管内膜炎，从而影响胎盘功能，导致早产。所以发现牙患，宜及早治疗。 化验检查 血常规和血型 了解血色素的高低，如有贫血可以先治疗，再怀孕;了解凝血情况，如有异常可先治疗，避免生产时发生大出血等意外情况;了解自己的血型，万一生产时大出血，可及时输血。 糖尿病检测 包括空腹血糖检测及葡萄糖耐量实验。怀孕会加重胰岛的负担，常常使糖尿病症状更加明显，或发生妊娠期糖尿病，甚至出现严重的并发症。因此，原患有糖尿病的女性，必须先请医生检查评估后，再决定怀孕与否。如果医生确定可以怀孕的话，那么，必须在医生指导下，严密地监测及治疗。 TORCH检测 此项检查虽属孕后检查项目，不过，如经济条件允许的话，可以进行检测。TORCH包括弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒的检测。若在孕前发现阴道有疱疹，应治愈后再怀孕。 如果有家族遗传疾病，请到医院进行咨询，必要时，应该进行相关的检测，避免下一代遗传性疾病发生。 丈夫的检查项目有体格检查、血、尿、便常规及肝肾功能、性病检测。若接触放射线、化学物质、农药等，可能影响生殖细胞，应做精液检查。 如果曾有异常孕产史，如自然流产、死胎、胎儿发育畸形或新生儿不明原因死亡等，在下次怀孕前，应到医院遗传优生咨询门诊进行咨询。
一般乙肝患者是不会出现什么症状的。婴儿乙肝大三阳的主要原因是分娩过程中感染的，需要进行肝功能和乙肝病毒DNA检查的，如果没有问题则不需要治疗，做好定期的复查即可。如果出现问题，要进行保肝的治疗。以后要注意避免进行剧烈的活动和过度劳累。
维生素是人体必需的营养素，它维护着身体的健康，维持着生命的 延续，如果维生素缺乏会影响受孕和孕育健康宝宝。所以计划生育的夫 妇必须在孕前3个月补充维生素。维生素的补充，要多元化，并要合理补充。因为不同的维生素对人 体起着不同的作用。比如，维生素A可维持正常视力和皮肤健康，增 强对细菌的抵抗力，当妇女维生素A缺乏时，就难以受孕，即使怀孕 也容易流产等；维生素D可促进钙的吸收；维生素E在孕早期有保胎 防止流产的作用，缺少维生素E会出现不孕症；维生素C可保护细胞 组织免受氧化损伤，增强免疫力，防止维生素A缺乏病（坏血病）和 牙龈出血；叶酸有助于红细胞的生成，防止巨幼红细胞性贫血和胎儿神经管畸形；维生素Bi、维生素13<sub>2</sub>参与能量代谢等；其他B族维生素在 孕期还有减轻胃部不适、促进食欲、减少妊娠反应的作用。孕前女性在高度重视的同时，孕前的男士不要以为和自己就无关 了。据研究发现，维生素C能减少精子受损的危险，提高精子的运动 性；维生素D能提高男性生育能力；维生素A能使精子的活动能力增 强；B族维生素与男性睾丸的健康有着直接而密切的关系。维生素E有 调节性腺和延长精子寿命的作用，维生素E还能改善血液循环，可以提 高毛细血管，尤其是生殖器部位的毛细血管的运动性，可提高性欲、增 强精子的生成。一般来说，我们都是从均衡的饮食来满足维生素的补充，可从下面 的食物中获得我们所需的维生素。
一、妇科检查：含、宫颈和阴道检查对女性而言，不论是孕前还是孕期，都应重视生殖健康。怀孕期间，由于女性生理构造发生了特殊的变化，容易忽视一些妇科疾病，专家建议，在孕前最好做一个全面的妇科检查，规避不必要的风险。 二、乳房检查：筛查肿块是否异常 乳头凹陷对哺乳有一定影响，不少女性不了解这个事实，结果产后没法给孩子喂奶。对此，苏榕表示，改善乳头凹陷必须通过按摩、提拉等方式，但这些只适合在孕前做，怀孕后可能会刺激宫缩，所以应该提早检查。乳腺有炎症也要在怀孕前解决掉，以免妊娠中吃药影响胎儿。 三、检查：消除烂、炎症后患 在口腔的问题上，很多孕妇都吃过大亏。如智慧牙肿胀、、牙周炎，原本轻微的病变，因为激素水平的改变，在怀孕后就不依不饶起来。孕妇疼痛难忍之余，疾病对宝宝也是暗藏杀机。究竟能不能用?要不要做切开的小?要顾忌的真是不少。
怀孕不是每个人都吐的。我当初就没啥反应，就是因为血压低，偶尔有眩晕的感觉。不过我3个月快结束的时候吐了2次。这个根据个人体质来的，没有反应证明你的宝宝和你都很健康，不缺营养。恭喜你啦～祝你好孕！
有非常大的影响，如果想要怀孕，女方至少要停半年的酒，电脑因为有电磁辐射，也要尽量避免接触，尤其是孕期前三个月
从上次月经的第一天数，38-45天不来根本就能知道是否有BB。 早期便是月经不来，接下来有可能会发冷、患感冒、胸闷、乳房涨、嗜睡、食欲差等情况（因每个人都不同，有些人以上的情况都没有）。
坏习惯一：等待一同到达美妙高峰。 坏处：等她时，你自己硬撑着不射会让快感降低，时间久了，男人便感受不到性爱的自由之趣。有些男人首先满足妻子，但是，等待的结果是，他很少和她同时达到高峰。 忠告：事实上，再相爱的情侣也不能够总是一起到达美妙的高点。20多岁时，男快女慢，可以适度增加前戏;30岁以后，女快男慢，可以减少前面亲昵的时间。当双方都有了要冲刺的感觉时，各自体会自己的快乐就可以了。 坏习惯二：好奇地使用性用具。 坏处：性用具是在一方长期不在身边或者身体不适时使用的性工具。但是有些情侣在用过后对此有了依赖，不再对2爱侣的身体感兴趣。这会让人用后感到更加孤独，时间久了会有心理方面的问题。 忠告：不仅仅会感到孤独，如果用后消毒不彻底或不及时，还会使下体感染病菌。所以，好奇也好，得到满足也好，使用适当、及时消毒是很重要的。 坏习惯三：快速性爱。 坏处：快速性爱前戏时间往往很短，会让女方措手不及，两个人都会疼痛。没有应有的乐趣不说，还会使下体受损，时间久了，感受不到爱意的一方会出现性冷淡。 忠告：爱侣间因为忙碌，一段时间无性是正常的。所以，如果真的没有性趣，可以分睡一段日子。就像食欲一样，饿的时候，你们自然会想好好地吃一餐的。
巨细胞病毒TORCH是一组微生物，TO为弓形虫；R为风疹病毒；C为巨细胞病毒；H为单纯疱疹病毒I、II型；简称TOROCH五项。孕妇如感染其中任何一种均则可致流产，早产，胎儿畸形及死亡，故对孕期感染者须进一步检查，如确诊孕妇早期感染者，建议终止此次妊娠。 巨细胞病毒属于疱疹病毒亚科。它在人体组织中可形成肥大的细胞。巨细胞病毒感染在人群中较广泛，能引起全身各器官组织病变和胎儿、婴儿的严重损害，甚至死亡，并可能与宫颈癌等恶性肿瘤的发生有关。 巨细胞病毒的传播途径有：（1）.妊娠期，巨细胞病毒可通过胎盘传播给胎儿。（2）.分娩时，如宫颈分泌物中有病毒，可经产道传播给新生儿；（3）.在产后，乳汁中可分泌病毒，所以在母乳喂养时可直接传播给婴儿；（4）.与排毒者长期接触，可经唾液、尿、眼泪等传播；（5）.可经输血、器官移植等传播；（6）.性交传播：因为病毒常常存在于泌尿生殖道的分泌物、精液或宫颈分泌物中，所以通过性交可直接传播。 新生儿感染一般无全身症状，有的仅表现为呼吸障碍症状，也有的可出现肝功能异常。不会出现神经损伤。 这种病毒可以用各种抗病毒制剂加以治疗，疗程比较长些。
不可以在外面吃东西，吃家里煮的饭菜；喝白开水，不要饮用饮料和食品冷饮；不可以泡温泉。 孕前全面检查很重要：有一次胎停育就要做全面检查，抗体检查放在最后，重点放在黄体功能、TORCH和肾脾功能，改变不良生活方式。
备孕期正确性生活能提高胎儿智力 情绪饱满有助发挥生理潜能 在夫妻双方的情感、思维和行为都达到高度协调时，带着美好愿望和充分激情时开始性生活，可以极大限度地发挥各自的生理潜能。高质量的性生活能使最强壮、最优秀的精子与卵子结合，孕育出的孩子将会集中父母在身体、相貌、智慧等多方面的优点。 女性高潮可帮助筛选最优精子 女性达到性高潮时，血液中的氨基酸与糖分能渗入生殖道，使进入的精子存活时间延长，运动能力增强。同时，小阴唇充血膨胀致使阴道口变紧，阴道深部皱褶伸展变宽，便精卵结合如同千军万马过独木桥，经过激烈竞争，数千万个精子中通常只有一个强壮而带有优秀遗传基因的精子能够成功与卵子结合。而参与竞争的精子数越多，孕育出智商较高下一代的机会越大。
英国伦敦大学国王学院等机构研究人员在新一期《英国医学杂志》上报告说，他们与爱尔兰、澳大利亚和新西兰的同行一起，对这些国家5600余名首次怀孕的孕产妇做了跟踪调查，详细考察了她们怀孕前的医疗记录、饮食习惯、体重和血压等状况，以及怀孕期间的生活习惯和产后母婴健康状况。被调查者中共有61.3%顺利、足月完成分娩，母婴健康状况良好。 调查结果发现，如果能在怀孕前几个月直到生产这段时间保持健康生活方式，比如适量运动、膳食平衡、避免吃药，则孕妇出现早产、产后并发症及婴儿健康问题的风险都有所降低。研究中所指的健康生活方式具体包括多吃水果、保持血压和体重在正常范围等。 领导这项研究的伦敦大学国王学院研究人员露西查普尔说，虽然这只是一项初步研究，但证实女性在怀孕前和怀孕期间保持健康生活方式的确十分重要，因此有怀孕打算的年轻人应首先养成健康的生活习惯。
下面是备孕期间必知的5大优生知识。 1、 不要太胖或者太瘦 要控制好自己的形体，不能太胖也不要太瘦。因为肥胖可能危及身体健康，还会使激素分泌过剩而妨碍整个排卵过程，使排卵周期出现紊乱，进而会降低受孕几率;另一方面，身体过于瘦弱则会减少激素的分泌，这也会妨碍排卵过程。如果你已经怀孕，太过纤瘦，激素分泌不足，还容易引发流产。 虽然体育锻炼有益于保持身体健康，但妇科专家指出，不要运动过度。高强度的体育锻炼(如长跑或激烈的竞赛项目)会导致排卵过程停止或者缩短排卵周期。过度运动还会增加流产的风险几率。所以，千万不能盲目运动，而要科学的进行。 2、改善你的食谱 保证良好的营养可以增加受孕几率。当人体缺乏蛋白质、铁、锌和维生素C等营养元素时，不仅月经周期会延长，受孕艰难，还会提高早期流产的几率。通过营养药来补充多种维生素，是获得锌以及其他维生素和微量元素最简单易行的方法。另外，食谱也是一种简捷的方式，你的食谱应该是肉、鱼、低脂肪的奶制品、蛋和豆类等富含蛋白质的食物;素食者可以把米和豆类食物，或是炒豆腐等多种含蛋白质的食物混合在一起，这样可以全面补充氨基酸。 3、先戒烟，再怀孕 妇科专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，吸烟可导致了女性生育能力下降。但是有毅力能够戒烟的话，卵巢的部分功能仍能恢复。 这是子宫颈变薄、变软而有的黏液的血性分泌物，呈粉红或暗红色，若现血量少，尚不需入院，继续观察即可。根据统计落红后的一周内都会开始阵痛。 4、了解自己的月经周期 通常，女性的月经周期为25-35天。如果月经周期较长，那么你的排卵次数和受孕机会也就相应地减少，这时应该及时去看医生。在备孕时期，可以找出自己的易受孕期，有规律的过性生活，易受孕期通常是指排卵期以及之前的4-5天时间;但千万不要认为你每次排卵都会在经期的第14天开始。美国环境健康科学研究所去年公布的一份调查结果显示，不同的女性，其排卵期也是不同的：排卵期较早的人可能在月经期的第六天就开始排卵，而对较晚的人来说，可能要等到第21天。 5、让压力离开 压力和沮丧的情绪都会影响生育能力。丹麦曾对393对准备受孕的夫妇进行调查，结果显示：有心理压力的女性，其受孕几率比无压力的女性低。专家怀疑，压力就像高强度的体育锻炼一样，会减少体内激素的分泌，造成月经周期紊乱，进行影响到生育。调节压力、让自己放松的办法有很多，哈佛大学妇女身心健康研究中心的研究结果显示，对于怀孕困难的女性来说，接受团体治疗或参加一些相关组织的集体活动可以使她们的受孕几率翻一番。
脂肪类食物：三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现，不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。 维生素d类食物：上述野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋、牡蛎、鱼子、鳕鱼肝油等都含丰富的维生素d。维生素d是脂溶性的，有助于维持雌激素正常分泌，调节细胞生长，具有助孕功效。 维生素a类食物：牛肝、牛奶制品、鳕鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子和菠菜等。维生素a也是脂溶性的，有助于卵泡发育，可改善子宫环境。维生素a有两个来源：视黄醇和类胡萝卜素。前者多来自动物食品，后者多来自深黄色蔬果。 维生素e类食物：黄油等牛奶制品、肉食、葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜、初榨橄榄油、鸡蛋等。维生素e有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收，可使激素分泌正常化，进而提高怀孕几率。 富碘类食物：海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。碘对保持甲状腺健康功能至关重要，甲状腺功能对性激素的正常分泌起到举足轻重的作用。
1.一旦打算要孩子最好尽早受孕 在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。 2.积极治疗身体存在的一些疾病 35岁以后妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此，怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。 3.准备怀孕前去做健康检查 高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。 4.每天保持充足的睡眠 充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。 5.做充足的营养准备 每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。
辛辣食物会刺激人的食欲，让人胃口大开。但如果过量食用，会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适，给她的身体大打折扣。而且，随着怀孕后胎儿的增大，她的消化功能和排便本来就会受影响，如果仍然保持进食辛辣食物的习惯，不仅会影响到营养的供给，也会加重便秘、痔疮等症状。因此在计划怀孕前3～6个月，她应尽量少吃辛辣食物。 过量食用高糖食物 若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯维持到怀孕之后，那就更危险了，极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康，还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。 避免食物污染 食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用，以避免农药污染;尽量使用铁锅或不锈钢炊具，而避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素损害妻子的健康。
