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我比较的矮的，所以就是很羡慕别人的身高可以高挑，我也不奢望自己多高多高，只要是看起来正常就可以了，不知道增高有什么方法。有什么可以快速增高的方法？
你好，想要增高的话，还是应该从运动方面着手，效果是最明显的。一般来说，都推荐您先做个骨骺闭合情况检查，如果没有完全闭合，那还有继续长高的可能。患者在饮食方面要合理规划，要均衡机体营养、及时补充机体所需;另外患者还要保持良好的心态，注意身体锻炼，但是也不可剧烈运动，一定要根据自己的身体状况适当运动。
