答：坐姿划船：平坐在椅子上，双手向后拉固定 在前方的橡皮筋，来回水平运动。坐姿拉背：平 坐在椅子上，双手向下拉固定在头顶的橡皮筋。每个动作重复15次左右，每周3-4...详情>>
答：正确的椅上动作为：首先，不要一种姿势久坐不变，而应在2－3种安全的坐姿间不断变换。其次，在坐椅上弯腰拾物时，应先将臀部前移至椅沿，一脚前移，一手撑在桌面，然后弯...详情>>
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问：她不理我咯，为什么呢？我是一名在校的技工学生，今年到了雨季了。在我身上发生的事并...
答：在这种情况下, 男人通常容易犯最常犯的错误(小姐/情人) 千万别犯 有了第一次就会有第二次 第三次, 如果你有家事的话 这样迟早会有悲剧的发生的 忠告 希望你能...详情>>
