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中学生注意力不集中怎么办
如果自己能够经常自我激励、自我鞭策,他便有可能避免学业上的失败。首先要树立自我激励的目标。其次要让自己学会自我暗示,经常 对自己说一句激励的话,如“我一定能成功”。再次是让自己在行动中摆脱消极情绪。如果自己因为怕学习失败而产生恐惧,重要的是告诉自己采取什么样的行动来消除这种情绪。
病情分析: 注意力不集中有好多原因能造成,比如休息不够、睡眠不足、身体疲劳、缺乏营养等等。 指导意见: 建议您针对自己的具体情况来分析一下,找到原因,然后寻找合适的方法。
病情分析: 你好:最近考试很多所以就会使自己感觉有些应付不过来了。在这样的情绪下自然也就很难集中精神了。而你从你现在来说首先考虑的我觉得不是要怎样集中精神。而是需要让自己合理的去面对。 指导意见: 你可以可以把自己可能面对的考试科目及日期写下来。之后可以根据自己的实际情况进行时间上的分配及调整。这样在复习的时候因为针对性很强自然就容易集中精力了。希望我的回答可以帮助到你。
病情分析: 您好:如果您的孩子注意力不集中,说明孩子的注意力品质欠佳!不管他的天资如何聪明,学习和做事都会事倍功半,很难容易成功,不过他现在还小不要太着急。 指导意见: 建议你每天训练半小时写作业,训练持续3-4周可使孩子的良好的注意力品质形成,坚持训练2-3个月即可把形成的良好的注意力品质固定来。每次训练不可超过30分钟,更不可当做智力测验或游戏无限制的玩耍。祝孩子健康成长。