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本人17从14岁手淫过度现在导致意志消沉记忆力减退注意力不集中理解力下降失眠多梦头昏心悸等我该怎么办?:
手淫都是有危害的。过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法1,不看不好的音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以查,以明确诊断。释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣