请问不吃晚餐对身体有害？

不吃晚餐是可以减肥的，晚餐不吃主食，只吃水果，不要饿着，这样是不会对身体有危害的，诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢啦

晚饭吃好也是不能忽视的,我们正常饭后两个小时要消化一半,四个小时后就会全部消化完毕,而晚饭和早饭是间隔最久的,我们夜间用的能量是身体内贮存的糖元,如果不吃就回用中午的糖元,这样短期内可以减肥,但是如果稍微不注意就会反弹的很厉害,这个我本人也试验过的,而且这样一来同时也很伤胃的,因为我们的胃部是按照我们的饮食习惯来分泌胃酸的,如果没有食物来给它消化它在严重的情况下就会消化胃黏膜,导致常说的胃穿孔,所...

晚饭吃好也是不能忽视的,我们正常饭后两个小时要消化一半,四个小时后就会全部消化完毕,而晚饭和早饭是间隔最久的,我们夜间用的能量是身体内贮存的糖元,如果不吃就回用中午的糖元,这样短期内可以减肥,但是如果稍微不注意就会反弹的很厉害,这个我本人也试验过的,而且这样一来同时也很伤胃的,因为我们的胃部是按照我们的饮食习惯来分泌胃酸的,如果没有食物来给它消化它在严重的情况下就会消化胃黏膜,导致常说的胃穿孔,所以晚上还是吃点的好。