仰卧起坐练习的速度是怎样的？

仰卧起坐练习的速度是怎样的？

p*** | 2017-03-18 15:41:13

30岁以下的女性，很多是出于防止妇科病的目的练习的，这时频率最好控制在每分钟45-50个，随年龄的增加而递减，50岁以上的一分钟做25个就可以了

独*** | 2017-03-18 15:41:13 40 13 评论

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