你好！根据你的描述你的体重若确实超标了，就该减轻些了，可以通过调整饮食和锻练。 减肥是不能怕吃苦的，这不可避免的要节食，特别是肉类，最重要的是让身体不多摄入热量，同时又可以让身体以及有的脂肪代谢掉，对减肥最有效的运动就是运动，运动能消耗身体的脂肪，提高人体新陈代谢，如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，持之以衡才有用。
健康指导：您好，减肥必须要运动才行，可以喝柠檬片，荷叶茶等，吸脂，润肠通便，保持大便通畅，还要注意控制食量，早餐不用控制，午餐晚餐减半，少吃多餐，饮食多样化，晚餐后不能加餐，坚持运动，比如跳绳一千个，跑步一千五百米等
答：身体体型没有关系!我就是比较胖但是也在学习国标,但是我认为可能7岁的孩子学舞不太好,因为身型还没有长开,骨骼也不成熟,不定型,所以不太建议学习舞蹈!如果要学习的...详情>>
