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睡觉时平躺着总睡不着,侧着躺才能谁着是怎么回事啊??
主要考虑为心理负过重压、压力过大引起的,也考虑神经衰弱引起的,患者要学会自我调整,在睡前可以听听轻音乐、喝杯抗牛奶来促进睡眠的。
你好,可能因为感觉平身睡觉有压力,侧身睡比较自在,还可以抱枕头什么的,平躺着睡不着就不要平躺着睡觉。不要自己为难自己哟。按对身体最有利的方式,最好的是右侧,左侧压心,仰睡肌肉得不到充分的放松,而且爱做梦,爬睡压胸抑制呼吸!!右侧睡的时候腿稍微弯曲一下身体比较稳定些!! 寻找自己最舒服的睡觉方式对自己的健康有利哦!