神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，所以一旦确诊要及时的治疗是关键，而且平时要加强患者的护理，积极进行身体锻炼可更好的促进疾病的康复治疗。希望我的回答能对你有所帮助。
建议你可以定期的做运动，这样有助于对抗神经衰弱。即使在街上散步，也有助于摆脱工作上的压力。运动是对付压力的最好缓解剂，一来，它能消耗一些紧张时所渗出的化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。你可以练习慢跑、太极拳、气功等。
