膝外翻与O型腿相反,x型腿是指两足并立时,首先是两侧膝关节碰在一起,而两足足跟则靠拢不了,走路出现两膝“打架”互碰的步态。判断x型腿的程度,主要根据“常态膝距”和“主动膝距”两个指标。所谓常态膝距,指的是直立双膝关节靠拢、双腿和膝关节放松时,两足踝部内侧的距离。主动膝距,指的是直立时双膝关节靠拢、腿部和膝关节向内用力并拢,两足踝部内侧的距离。根据常态膝距和主动膝距的大小,“x型腿”分为Ⅰ度、Ⅱ度、和Ⅲ度。◆常态膝距在3厘米以下,主动膝距为0的属Ⅰ度;◆常态膝距在3~~6厘米,主动膝距大于0的属Ⅱ度;◆常态膝距大于6厘米的属Ⅲ度。