习惯性便秘是常见的现象.大肠吸收水份,越是大便秘结,就越是干燥,形成恶性循环,造成习惯性便秘. 为了纠正这个问题,首先每天必须多喝水,多吃青菜,多吃水果和粗纤维食品,有意识的吃一些粗粮.这是从饮食习惯上要做到的. 再有,养成每天定时排便的习惯,开始的时候没有大便.但是,没有大便也要去厕所,目的是建立生物周期.逐渐的,大脑皮层-皮层下中枢-排便反射,就会建立起来,形成每天定时大便的习惯了. 利用这种方法,应该对便秘有改善.如果想摆脱利用药物排便的话,建议你从生活习惯开始纠正,这将对你今后都有益!试试吧!
有效，喝蜂蜜、酸奶、醋、肉苁蓉都可以
答：病情分析： 你好，很高兴为你解答！你的症状应该是脾胃虚弱引起的，所以建议你以健脾为主 指导意见： 建议你服用同仁堂的大山楂丸搭配人参健脾丸，应该可以有效改善你的...详情>>
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答：你好 膀胱肿瘤是泌尿外科最常见的肿瘤，以膀胱癌的发病率最高。其发病原因与长期接触某些化学物质有关，如苯胺、联苯胺、B-萘胺均有诱发膀胱癌的可能，长期慢性膀胱炎、...详情>>
问：胃病 请专家指点,经常胃痛怎么办? 在日常生活中怎么样才能把胃养好,吃哪些食...
答：要保持愉快的心情，再找到病因后积极对症治疗，有空去看看医生吧， 胃病饮食上要注意以下11条原则： 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多...详情>>
