教你三招对付小儿积食 由于婴幼儿消化功能发育不完善,一旦饮食不节,就容易积食,引发呕吐、肚子疼、发热、厌食、咳嗽、腹泻、便秘等不适反应。 如果孩子早上有口臭、舌苔厚腻、口唇干红或晚上睡觉手心、脚心、腹部灼热等,或3岁以下小儿食指青筋变粗,很可能积食了。侯江红建议,先饮食调节,再考虑用药,若发烧超过38.5℃或病情不减,要求助儿科医生。 -饮食调节如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状,但还没有外感症状时,可采取饮食调节治疗。 这时,一日三餐要稍微“欠”一点,选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉类食物,可适当吃些鱼虾。 此外,还要让孩子多喝水,保证睡眠充足、及时排泄,不去公共场合,积食情况就会逐渐缓解。 -药物消食一旦患儿的症状没缓解或有低烧时,要考虑用消食药了。黄繰建议: 1.大便干者:适合肥儿丸等,烂积丸等,帮助消积、化滞。 2.内热者(表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等);适合健儿清解液、小儿清热宁等,帮助消积、清热。 3.咳嗽者:适用小儿消积止咳口服液等。 4.呕吐者:适合藿香正气等。 ●推拿消食“家长还可以给孩子进行积食推拿,帮助消食、清热。”黄繰介绍了三种方法,前两种有消食退积之功效,最后一法能清热、安神,对于发热的积食患儿可以三法联用,每天每种方法分别推拿10分钟。 ●退六俯沿患儿左上肢尺侧(即下方),从肘关节向腕关节推,每分钟推150~200次。 ●泻大肠沿患儿的食指,从虎口方位向指尖推,每分钟推150~200次。 ●清水沿患儿左上肢正中线(即手心一面的胳膊中间部位),从腕关节向肘关节推,每分钟150~200次。 除此以外,还可取白萝卜2斤、生姜2两、大葱4棵,剁碎后炒热,放在患儿肚子上,用手搓至肚子发汗即可,也能消、退热。 要想孩子肠胃好晚上不要吃太饱 “预防积食,要从饮食入手。”侯江红说,首先,给孩子安排一日三餐要定时定量,不能饥一顿饱一顿,这会打乱胃肠道生物钟,影响消化功能正常运转。 其次,荤素搭配要合理。让孩子多吃蔬菜、水果,少吃肉,适当增加米食、面食,高蛋白饮食适量即可,以免增加肠胃负担。 最后,肠胃和人一样,该休息时休息,该工作时工作,无度就会出问题。 “要想身体好,夜里别吃饱。”这是黄繰经常对家长的告诫。孩子白天活动量大,吃东西能消化,但晚上胃蠕动慢了,就容易积食。因此,晚上吃饭别太饱,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一点。 早上或中午孩子刚睡醒时,1小时内(至少30分钟)也不要进食,因为胃肠等内脏从低运转恢复正常需要一点时间,否则,也无益于消化和吸收。 “对于处在吃奶期的婴幼儿的妈妈来说,也要忌口,注意饮食清淡,避免高脂肪、高蛋白饮食。”黄繰说,妈妈饮食无度,婴儿就可能“奶积”。 一旦孩子哪一顿饭吃太多,侯江红建议家长给他吃一些助消化的药物,比如乳酶素、婴儿素等。“如果给孩子吃主要成分为山楂的消食片,一定要适量,因为山楂吃多了生内热,反而会增加患感冒的风险。”
