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感觉自己得了产后抑郁症,该怎么办 产后抑郁症的症状表现为很难做决定、缺乏行动力、缺乏信心;对多数活动缺乏兴趣或愉悦感;感觉活着无用或有罪恶感;有时候很难对宝宝提起兴趣甚至有厌恶感,过了又会自责。
这样的话,可以到别的地方走走暂时几天不照顾宝宝
一定要放松自己的心情,多跟老公啊,家人呀聊天,沟通,把心情给释放出来,做一些比较让自己开心的事情,慢慢的就会好起来的,就是有点累的