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体内湿气重怎么办?应该如何调理?体内湿气重怎么办?应该如何调理?
病情分析: 您好!体内湿气重多是脾虚引起的,因为脾虚生痰湿 指导意见: 建议首先饮食要清淡均衡,避免肥甘厚腻以及辛辣刺激和寒凉冷鲜的食物及饮料,平时调试心情,避免情绪变化太过,注意休息,防止熬夜耗伤气血,可以用红豆,黑豆,薏苡仁,红枣煮水喝,平时多吃些莲子,淮山药等帮助改善