你好， 临床上采用以下药膳,常取用效果较为满意. 一,祛斑散：冬瓜仁250克,莲子粉25克,白芷粉15克,将冬瓜仁,莲子粉,白芷粉共研细末,每日饭后用开水；中服15克,外用桃花阴干与干燥之冬瓜仁(去壳)等量研为细末,加入蜂蜜适量调匀,睡前涂患部,晨起洗净,有除雀斑,洁肤增颜作用. 二, 消斑汤：丝瓜络10克,白茯苓10克,僵蚕10克,白菊花10克,珍珠20克,玫瑰花3朵,红枣10枚,将上药共加水浓煎取汁,再加水浓煎取汁,两次药汁混合,每日1剂,二次分服,连用30天.三,取山药200克去皮切块,炒苡米100克,大枣20克,加清水1升,文火炖熬成粥后,加冰糖适量,每日晨起服适量,适用于脾失健运,纳差腹胀,斑色灰褐,舌苔白腻症者. 四,取老鳖一只,杀死洗净,制首乌,枸杞,天冬各30克,放入砂锅内文火炖煮3小时,温热时进服,适用于肾阴亏虚,骨蒸盗汗,腰疲腿软,五心烦热,斑色黑褐症者.五, 七白糕：白扁豆,白山药,白莲肉,白茯苓各50克,白菊花15克,白面粉,白糖各100克,将扁豆,莲子,茯苓,山药,菊花磨成细面与面粉调匀,加水和面,或加鲜酵母令其发酵,发好后掺入白糖,上笼,用沸水旺蒸30分钟熟透,出笼后切成块状,常食之对脾虚湿热引起黄褐斑有效.六,按摩：黑色素沉着,黄褐斑,颜面按摩有较好疗效,主要沿眼围轮匝肌,额肌,口周轮匝肌及面部主要肌群走行方向实行各种按摩手法,手法以抹,揉,擦,点,滚,拍等为主,同时配合点揉太阳,阳白,攒竹,颊车,迎香,地仑,下关等穴,以达到活血通络荣颜祛斑的作用.
