日常生活中我们应该怎样去预防脱发呢
要加强身体锻炼 人体进入中老年阶段,身体肯定大不如以前,但是中老人也可以经常参加一些适合自己的身体锻炼活动,这样不仅可以增加自身的抵抗力,而且还可以起到改善血液循环的作用,体质增强了,头发的健康自然也有了保障.
保持乐观的心态 俗话说,"笑一笑,十年少,愁一愁,白了头",可见情绪的变化对头发的影响还是非常大的.临床研究表明,乐观积极的心态能够推动人体分泌大量的有益激素和乙酰胆碱酶等物质,这些物质对人体各个系统的调节有着非常重要的作用,提高免疫力,从而达到保护头发的效果.