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我的脖子经常酸痛肩膀也很痛,特别是累的时候和吹冷风的时候脖子和肩膀就会更痛。现在的我脖子疼的太阳穴也会很痛
您好,根据您的症状表现分析,不排除是患颈椎病造成的。一般可通过颈椎CT或核磁共振确诊的。目前可以服用药物缓解症状,建议服用颈复康颗粒和全天麻胶囊。避免过度劳累,也就是不要使颈部长时间处于一种姿势,调整好枕头高度,最好不要超过四寸为宜。
你好! 立竿见影的解决方法是没有的,这连医生也爱莫能助。毛病是日积月累来的,也不能指望一下子就治好。 但只要假以时日,这个毛病又是可以消除的。一方面,你可以贴一些虎骨伤湿膏、邦迪辣椒痛可贴等膏药,以求解除暂时性的疼痛;一方面,采用运动的方式来根除它。一是每天坚持做做早操、八段锦,二是工作间隙,上下午各一次,利用上厕所、接电话的机会 做做运动,头部运动,左右上下,转动要慢,八个节拍,肩部运动,1,...
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你好! 立竿见影的解决方法是没有的,这连医生也爱莫能助。毛病是日积月累来的,也不能指望一下子就治好。 但只要假以时日,这个毛病又是可以消除的。一方面,你可以贴一些虎骨伤湿膏、邦迪辣椒痛可贴等膏药,以求解除暂时性的疼痛;一方面,采用运动的方式来根除它。一是每天坚持做做早操、八段锦,二是工作间隙,上下午各一次,利用上厕所、接电话的机会 做做运动,头部运动,左右上下,转动要慢,八个节拍,肩部运动,1,左手插腰转右手,自前往后、自后往前各八个节拍;2,右手插腰转左手,方法同前;3,双手做蛙泳动作,八个节拍,4,双手交替拍肩背,左手自前拍右肩的同时右手往后拍左背,换手,右手自前拍左肩的同时左手往后拍右背,八个节拍。 坚持上述运动,不仅可以解除颈肩疼痛,也是治疗颈椎病和肩周炎的有效方法。头部运动的同时,眼睛的左顾右盼也消除了用眼的疲劳。希望你持之以恒,也祝你早日康复。