耳鸣怎样才能治好？

1. 注意日常生活起居，保证充足睡眠，舒缓情绪，限烟限酒，适度的体育运动。
2. 遇事要学会控制情绪，不要暴怒，不要多虑、多疑。
3. 避免强声暴露，尽量不参与歌厅、迪厅、射击、放鞭炮等活动，不长时间在喧闹的环境里听随身听、MP3等。
4. 预防感冒，避免头部外伤，禁用耳毒性药物等。
5. 如果发现耳鸣已经影响到正常的生活和工作，应尽早去医院做专业的检查，排除耳部疾病或者其他全身性疾病。
6. 如...

1. 注意日常生活起居，保证充足睡眠，舒缓情绪，限烟限酒，适度的体育运动。
2. 遇事要学会控制情绪，不要暴怒，不要多虑、多疑。
3. 避免强声暴露，尽量不参与歌厅、迪厅、射击、放鞭炮等活动，不长时间在喧闹的环境里听随身听、MP3等。
4. 预防感冒，避免头部外伤，禁用耳毒性药物等。
5. 如果发现耳鸣已经影响到正常的生活和工作，应尽早去医院做专业的检查，排除耳部疾病或者其他全身性疾病。
6. 如果排除了这些疾病，应积极地进行耳鸣治疗，耳鸣是可以得到改善的，要对自己有信心。
7. 注意调整工作节奏，学会自我调节、张弛有度。

最后比较简单的方法就是喝  瑜农的清珥茶  ，帮助改善耳鸣，恢复听力。

病情分析：
您好，发现有耳鸣的问题，就应该少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄等含脂类的食物。
指导意见：
象您这样的情况，如果没有其他的症状，大多是缺乏维生素导致的，药物上，建议您可以服用点维生素B12或矿物质如叶酸盐等来治疗的，可以多吃些水果、韭菜、胡萝卜、芹菜等高维生素的蔬菜瓜果。