孕妇睡不着怎么办呢？睡觉前喝杯热牛奶跟听轻音乐管用吗？爱问知识人

孕妇睡不着怎么办呢？

 孕妇睡不着怎么办呢？睡觉前喝杯热牛奶跟听轻音乐管用吗？

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美女怀孕后期由于胎儿越来越大导致腰部很酸很难睡觉,你可以用枕头被子垫腰或者垫着睡觉,心情要保持平静,睡觉前喝热牛奶和听轻音乐有助于增加睡衣

2016-05-18 14:02:06

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问：孕妇睡不着怎么办呢？睡觉前喝杯热

答：美女怀孕后期由于胎儿越来越大导致腰部很酸很难睡觉,你可以用枕头被子垫腰或者垫着睡觉,心情要保持平静,睡觉前喝热牛奶和听轻音乐有助于增加睡衣详情>>
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问：吃什么食物有助于睡眠？孕妇晚上喝

答：孕妇一般睡眠都不好,尤其是到了孕晚期,牛奶是有助于睡眠的,另外注意白天尽量不睡。你现在的作息直接影响到孩子的。详情>>
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问：生气就睡不着怎么办啊，孕妇晚上睡

答：亲,情绪太激动,肯定睡不着啊,建议放松心情,看看喜欢的书籍,听听舒缓的音乐,睡前喝杯热牛奶,泡泡脚,都是有助睡眠的详情>>
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