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人太闲没事做容易得焦虑症,强迫症,抑郁症?
抑郁症主要是情感性疾病,是以一种深重的忧郁为特征。自己的心理状态特别重要,调整好心态,积极主动地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流。经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。
你的这种情况在临床上属于典型的焦虑症症的表现。既然医生建议药物治疗最好是采用中药调理,配合心理疏导。中医治疗一般以补虚为主,祛邪为辅。虚证以益气、养血、滋阴为主,并可酌加宁心安神之品;实证则以清热化痰,宁心镇惊为主。而且中医治疗的最大特点就是辨证论治,根据患者症状不同,用药不同。中药安全无毒副作用,是从根本治疗的。