落枕了谁有什么办法啊 ?
落枕了谁有什么办法啊
按摩按摩 拉拉杆 贴贴药膏布 过几天就会好的
推荐方法: 一、冷敷:一般落枕都属于急性损伤,多见局部疼痛、僵硬。这样,在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处,每次15-20分钟,每天两次,严重者可每小时敷一次。 二、热敷:待到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷。可用热毛巾湿敷,亦可用红外线取暖器照射,还可用盐水瓶灌热水干敷。 三、按摩:经上述方法后,颈肩仍觉疼痛者,可用分筋法按摩,由家人代劳。患者取坐位,暴露颈肩部,医者站在患者后方,在患肩处涂少许红花油或舒筋油,将左手扶住患者头顶位置,用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩,并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次,一般在分筋按摩后,颈肩疼痛都可缓解。 ~亲,麻烦“好评”呀~~谢谢了~~
苦,及早恢复,可作以下处理。 一、冷敷:一般落枕都属于急性损伤,多见局部疼痛、僵硬。这样,在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处,每次15-20分钟,每天两次,严重者可每小时敷一次。 二、热敷:待到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷。可用热毛巾湿敷,亦可用红外线取暖器照射,还可用盐水瓶灌热水干敷。 三、按摩:经上述方法后,颈肩仍觉疼痛者,可用分筋法按摩,由家人代劳。患者取坐位,暴露颈肩部,医者站在患者后方,在患肩处涂少许红花油或舒筋油,将左手扶住患者头顶位置,用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩,并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次,一般在分筋按摩后,颈肩疼痛都可缓解。 如果我的答案能够给您一些帮助,希望不要吝啬送上一个“好评”!
落枕了用热毛巾敷一下脖子30分钟,揉揉外踝尖上4指3寸跗阳穴。回答满意给个优秀吧谢谢
答:1.陪你每天睡觉的枕头一个好的舒适的睡眠枕头当然是带给你好的睡眠的前提喽。你枕着的枕头高、过不合适,软硬不合适都很可能造成你的落枕,更别说不枕着枕头睡觉啦,所以...详情>>