我该怎么办？乳房有肿块就这样？

乳房有肿块，可能是乳腺增生了，或者是长肿瘤了。或者是纤维瘤了。需要做妇科检查确诊后再说治疗。
内衣奶罩不要太紧，每天保持好的心情，有利于乳房健康。

这是乳腺增生的临床表现由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿，有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象，重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。月经来潮后，上述变化可消失。但也不能排除有乳腺疾病如乳腺增生的可能，乳腺增生是乳腺实质的良性增生，常见于青中年妇女。病因系内分泌功能紊乱，尤其雌、雄激素比例失调或者部分乳腺实质成分中女性激素受体的质和量异常导致。表现为乳房胀痛和肿块，...

这是乳腺增生的临床表现由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿，有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象，重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。月经来潮后，上述变化可消失。但也不能排除有乳腺疾病如乳腺增生的可能，乳腺增生是乳腺实质的良性增生，常见于青中年妇女。病因系内分泌功能紊乱，尤其雌、雄激素比例失调或者部分乳腺实质成分中女性激素受体的质和量异常导致。表现为乳房胀痛和肿块，疼痛与月经有关，经前加重，月经来潮后减轻或消失。同时，临床上还有部分怀孕初期孕妇常感到乳房胀、硬、有触痛,乳头疼痛,这是由于怀孕时体内大量分泌雌性激素所导致的。建议您密切观察乳房肿痛的情况，如果月经正常来潮后还出现乳房肿痛的症状，应及时来院就诊，明确病因，在医生的指导下积极治疗

看“乳腺科”。