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白天总瞌睡是怎么回事,头懵瞌睡。没熬夜。我本身脸色黄
根据您的描述,考虑脾虚引起的嗜睡。脾气虚的主症有腹胀纳少,食后胀甚,肢体倦怠,嗜睡,神疲乏力,少气懒言,形体消瘦,或肥胖浮肿,舌苔淡白。宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、熟藕、粟子、山药、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。可以服用补中益气丸的。忌食辛辣和油腻的食物。适当运动,增强体质。可以经常熬粥喝。